La fitoterapia utilizza le proprietà curative delle piante per migliorare la salute e contrastare disturbi come l’alitosi. I rimedi fitoterapici per l’alito cattivo agiscono su più fronti: purificazione del cavo orale, stimolazione della digestione, riequilibrio della flora batterica intestinale e detossificazione epatica.

Piante e preparati fitoterapici consigliati

Salvia (Salvia officinalis)
Azione: antibatterica, astringente, rinfrescante per il cavo orale
Modalità: infuso per risciacqui
1 cucchiaio di foglie in 250 ml di acqua bollente
Lasciare in infusione 10 minuti, filtrare e usare come collutorio 2 volte al giorno

Prezzemolo (Petroselinum crispum)
Azione: ricco di clorofilla, neutralizza i cattivi odori
Modalità: masticare foglie fresche dopo i pasti principali o preparare un decotto con radici (1 cucchiaino in 200 ml d’acqua, bollire 5 minuti)

Finocchio (Foeniculum vulgare)
Azione: carminativo, digestivo, antimicrobico
Modalità: masticare semi di finocchio dopo i pasti o bere una tisana 2 volte al giorno
1 cucchiaino di semi in 250 ml di acqua calda, infondere 10 minuti

Cardo mariano (Silybum marianum)
Azione: epatoprotettivo, favorisce la detossificazione epatica
Modalità: 1 capsula di estratto secco da 200-400 mg, 2 volte al giorno prima dei pasti, per 30 giorni

Mirra (Commiphora myrrha)
Azione: antisettica e cicatrizzante orale
Modalità: 10 gocce di tintura madre in mezzo bicchiere d’acqua, da usare per gargarismi 1-2 volte al giorno in caso di infiammazioni gengivali o batteriche

Clorofilla liquida (da erba medica o ortica)
Azione: neutralizza i composti maleodoranti
Modalità: 1 cucchiaino in un bicchiere d’acqua, al mattino a digiuno per 15 giorni

Menta piperita (Mentha piperita)
Azione: rinfrescante, digestiva, antibatterica
Modalità: tisana con 1 cucchiaio di foglie fresche o 1 cucchiaino essiccato in 250 ml d’acqua. Bere dopo i pasti

Combinazione suggerita

• Al mattino: 1 cucchiaino di clorofilla liquida in acqua + tisana di finocchio

• Dopo pranzo e cena: masticare semi di finocchio o foglie di prezzemolo

• Sera: collutorio con infuso di salvia o tintura madre di mirra

• In supporto: 1 capsula di cardo mariano prima dei pasti

Precauzioni

• Le erbe non vanno considerate sostitutive di una diagnosi o terapia medica.

• Evitare salvia e menta in caso di epilessia o gravidanza.

• Il cardo mariano può interferire con alcuni farmaci epatici: consultare un medico.

• Preferire prodotti di qualità certificata biologica e testata.