Gli integratori possono aiutare a rinforzare il sistema immunitario, ripristinare l'equilibrio della flora batterica e contrastare la proliferazione della Candida albicans. Ecco i principali integratori consigliati per coadiuvare il trattamento della candidosi orale.

Probiotici ad ampio spettro

Proprietà: I probiotici favoriscono il ripristino della flora batterica, competendo con la Candida e riducendone la crescita.

Tipo consigliato: Probiotici contenenti Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum.

Dosaggio: 1 capsula al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.

Durata: Almeno 30 giorni consecutivi.

Vitamina C (Acido Ascorbico)

Proprietà: Stimola il sistema immunitario e favorisce la cicatrizzazione delle mucose.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, suddivisi in due somministrazioni.

Durata: 2-3 settimane.

Suggerimento: Preferire formulazioni con bioflavonoidi per un migliore assorbimento.

Zinco (Zinc Gluconate o Picolinate)

Proprietà: Supporta il sistema immunitario e ha un effetto protettivo sulle mucose.

Dosaggio: 10-15 mg al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.

Durata: 1 mese.

Estratto di semi di pompelmo

Proprietà: Potente antimicotico naturale e disinfettante.

Dosaggio: 10-15 gocce in un bicchiere d'acqua, 2 volte al giorno.

Durata: 10-15 giorni.

Olio di Origano (Oregano vulgare)

Proprietà: Antibatterico e antimicotico, efficace contro la Candida albicans.

Dosaggio: 1 capsula da 200 mg al giorno o 2 gocce di olio essenziale diluite in acqua.

Durata: 2 settimane.

Nota: L’olio essenziale va sempre diluito, mai assunto puro.

Glutammina

Proprietà: Aiuta a riparare le mucose orali danneggiate e ridurre l'infiammazione.

Dosaggio: 5 g al giorno sciolti in acqua o succo.

Durata: 3 settimane.

Acido Caprilico

Proprietà: Un acido grasso naturale presente nell'olio di cocco con un forte effetto antimicotico.

Dosaggio: 500 mg 2 volte al giorno.

Durata: 1 mese.

Vitamina D3

Proprietà: Supporta la risposta immunitaria e aiuta a combattere infezioni ricorrenti.

Dosaggio: 2000 UI al giorno.

Durata: 6-8 settimane.

Consiglio: Assumere insieme a una fonte di grassi per migliorarne l'assorbimento.

Ferro (se carente)

Proprietà: In caso di anemia, aiuta a rinforzare il corpo contro infezioni fungine.

Dosaggio: 15-30 mg al giorno (sotto controllo medico).

Durata: Variabile in base alle analisi del sangue.

Quercetina

Proprietà: Antiossidante naturale con proprietà antinfiammatorie e di supporto al sistema immunitario.

Dosaggio: 250 mg al giorno.

Durata: 2-3 settimane.

Consigli aggiuntivi

• Integrare con fermenti lattici non zuccherati e cibi ricchi di fibre per migliorare la salute intestinale.

• Bere molta acqua durante la giornata per favorire l’eliminazione delle tossine prodotte dalla Candida.

• Evitare integratori con zuccheri aggiunti che possono alimentare il fungo.

Precauzioni

• Non eccedere nelle dosi consigliate.

• Gli integratori naturali devono essere assunti sotto controllo medico per evitare sovradosaggi o interazioni con farmaci.

• Non devono sostituire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.

• Evitare prodotti di bassa qualità o non certificati.