Fitoterapia

La fitoterapia può offrire supporto per migliorare la salute cardiovascolare, promuovendo una migliore circolazione sanguigna e riducendo lo stress, due fattori chiave associati all'angina pectoris. Di seguito alcune piante indicate:

Piante medicinali utili

Biancospino (Crataegus spp.)

Rafforza il cuore e migliora l’ossigenazione dei tessuti cardiaci.

Uso: Infuso con 1 cucchiaio di fiori o foglie essiccati in 200 ml di acqua calda, 2 volte al giorno.

Aglio (Allium sativum)

Aiuta a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna, migliorando il flusso ematico.

Uso: Estratto secco o fresco, 1-2 spicchi al giorno o in capsule (consultare il dosaggio sulla confezione).

Ginkgo biloba

Promuove la microcircolazione e previene i coaguli.

Uso: Tintura madre, 20 gocce in acqua 2 volte al giorno.

Zenzero (Zingiber officinale)

Antiossidante e stimolante della circolazione.

Uso: Infuso con 1 cucchiaino di radice fresca grattugiata in una tazza di acqua calda, 1-2 volte al giorno.

Curcuma (Curcuma longa)

Antinfiammatoria, aiuta a ridurre i processi che portano alla formazione di placche nelle arterie.

Uso: 1/2 cucchiaino di polvere mescolato con latte caldo o in capsule.

Rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Tonico cardiovascolare e rilassante muscolare.

Uso: Infuso con 1 cucchiaino di foglie essiccate in acqua calda, una volta al giorno.

Modalità di utilizzo

Infusi: 

Preparare le piante fresche o essiccate e consumarle giornalmente come tè.

Tinture madri: 

Estratti alcolici concentrati; diluire le gocce in acqua secondo le indicazioni.

Capsule o compresse: 

Disponibili in farmacia o erboristeria, seguendo il dosaggio specifico del prodotto.

Oli essenziali: 

Aglio o rosmarino, usati solo se diluiti in oli vettore, per massaggi leggeri sul petto.

Consigli dietetici associati

Integrare alimenti che favoriscono la salute del cuore, come verdure a foglia verde, noci, semi di lino e pesce ricco di omega-3, mentre si evitano cibi grassi, fritti e altamente processati.

Precauzioni

• Consulta un medico o un fitoterapista prima di iniziare l’uso di erbe, specialmente se assumi farmaci per il cuore.

• Evita dosi eccessive di Ginkgo biloba o Aglio, che possono aumentare il rischio di sanguinamento.

• Non sostituire i trattamenti medici con rimedi naturali, che devono essere usati come supporto.