Micoterapia

La micoterapia, che utilizza funghi medicinali per riequilibrare il corpo e la mente, può essere un valido supporto nei disturbi alimentari. I funghi agiscono su diversi sistemi, promuovendo il benessere fisico, emotivo e immunitario.

Funghi medicinali consigliati

Reishi (Ganoderma lucidum)

Effetto: Riduce lo stress, calma il sistema nervoso e promuove l'equilibrio emotivo. È utile per contrastare ansia e insonnia.
Modalità d'uso: 1-2 capsule (300-500 mg) due volte al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.

Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Effetto: Migliora i livelli di energia, supporta il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.
Modalità d'uso: 1-2 capsule (400-600 mg) al giorno, al mattino o primo pomeriggio.

Hericium (Hericium erinaceus)

Effetto: Supporta il sistema nervoso centrale, migliora la concentrazione e riduce la tensione mentale. Favorisce la salute del tratto gastrointestinale.
Modalità d'uso: 1 capsula (500-600 mg) due volte al giorno, prima dei pasti.

Agaricus Blazei Murrill (ABM)

Effetto: Stimola il sistema immunitario e aiuta a combattere la stanchezza fisica e mentale.
Modalità d'uso: 1 capsula (400-500 mg) due volte al giorno, con acqua.

Maitake (Grifola frondosa)

Effetto: Regola il metabolismo, favorisce l'appetito naturale e bilancia i livelli di zucchero nel sangue.
Modalità d'uso: 1 capsula (500 mg) due volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.

Trattamenti combinati

Combinazione suggerita: Al mattino: Cordyceps e Maitake per energia e metabolismo.
Alla sera: Reishi e Hericium per rilassamento e supporto emotivo.

Altre modalità di utilizzo

• Infusi o estratti liquidi: Alcuni funghi, come il Reishi, possono essere utilizzati sotto forma di tisane o estratti liquidi per un'azione più rapida.

• Polveri: Aggiungere la polvere di funghi a frullati o bevande calde per un'assunzione più versatile.

Precauzioni

• Consultare un esperto in micoterapia o un medico prima dell'assunzione, specialmente in caso di terapie farmacologiche in corso.

• Evitare l'uso in gravidanza, allattamento o in presenza di allergie ai funghi senza consiglio medico.

• Seguire sempre le dosi consigliate dal produttore per evitare effetti collaterali.