Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido supporto per alleviare l’infiammazione, ridurre il dolore e migliorare la mobilità articolare nei soggetti affetti da artrite reumatoide. Gli oli essenziali più efficaci sono quelli con proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti muscolari.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus globulus)

Proprietà: antinfiammatorio, analgesico e stimolante della circolazione.
Uso: diluire 5 gocce in 10 ml di olio vettore (come olio di mandorle dolci) e massaggiare le articolazioni due volte al giorno.

Olio essenziale di Zenzero (Zingiber officinale)

Proprietà: riscaldante, antidolorifico e antinfiammatorio.
Uso: aggiungere 3 gocce in 5 ml di olio di cocco e massaggiare sulle aree doloranti.

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)

Proprietà: rilassante, calmante e riduce la tensione muscolare.
Uso: versare 5-7 gocce in un diffusore per ambienti oppure diluire in olio vettore e massaggiare prima di dormire.

Olio essenziale di Incenso (Boswellia serrata)

Proprietà: potente antinfiammatorio naturale, aiuta a ridurre il gonfiore articolare.
Uso: diluire 4 gocce in 10 ml di olio di jojoba e applicare sulle articolazioni infiammate.

Olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Proprietà: migliora la circolazione sanguigna e riduce la rigidità articolare.
Uso: diluire 3 gocce in 10 ml di olio di oliva e applicare con massaggi circolari.

Bagno terapeutico per artrite

• Ingredienti: 5 gocce di olio essenziale di lavanda
  5 gocce di olio essenziale di eucalipto
  1 tazza di sali di Epsom
  

• Uso: sciogliere i sali di Epsom in una vasca di acqua calda e aggiungere gli oli essenziali. Immergersi per 20 minuti.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono sempre essere diluiti in un olio vettore prima dell’applicazione sulla pelle.

• Evitare l’uso di oli essenziali in caso di allergia ai loro componenti.

• Consultare un medico prima dell’uso in gravidanza, allattamento o in caso di patologie croniche.

• Non ingerire gli oli essenziali senza il consiglio di un esperto.