Fitoterapia

La fitoterapia può essere un valido supporto per ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore articolare e migliorare la mobilità. Le erbe medicinali più efficaci per l’artrite reumatoide hanno proprietà antinfiammatorie, analgesiche e immunomodulanti.

Piante medicinali consigliate e modalità d’uso

Curcuma (Curcuma longa)

Proprietà: potente antinfiammatorio e analgesico naturale grazie alla curcumina.

Uso

Tisana: far bollire 1 cucchiaino di curcuma in polvere in 250 ml di acqua per 10 minuti. Bere 2 volte al giorno.
Integratore: 500 mg di estratto di curcuma con piperina, 2 volte al giorno.

Zenzero (Zingiber officinale)

Proprietà: riduce il dolore e migliora la circolazione nelle articolazioni.

Uso

Tisana: grattugiare 1 cm di radice fresca in una tazza d’acqua calda e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere 2 volte al giorno.
Cataplasma: mescolare polvere di zenzero con acqua tiepida e applicare sulle articolazioni per 20 minuti.

Boswellia (Boswellia serrata)

Proprietà: riduce l'infiammazione e il gonfiore articolare.

Uso

Capsule: assumere 300-500 mg di estratto standardizzato 2 volte al giorno.

Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens)

Proprietà: potente antidolorifico naturale.

Uso

Tisana: 1 cucchiaino di radice essiccata in 250 ml di acqua calda per 15 minuti. Bere 2 volte al giorno.
Compresse: 400-500 mg, 2 volte al giorno.

Ortica (Urtica dioica)

Proprietà: aiuta a eliminare le tossine responsabili dell'infiammazione.

Uso

Tisana: 1 cucchiaio di foglie secche in infusione per 10 minuti. Bere 2-3 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce in acqua, 2 volte al giorno.

Salice bianco (Salix alba)

Proprietà: contiene salicina, precursore dell’aspirina, con effetto analgesico e antinfiammatorio.

Uso

Decotto: far bollire 1 cucchiaino di corteccia in 250 ml di acqua per 15 minuti. Bere 2 volte al giorno.

Aloe Vera (Aloe barbadensis)

Proprietà: riduce l’infiammazione e accelera la rigenerazione dei tessuti.

Uso

Succo: bere 30 ml al giorno.
Gel: applicare direttamente sulle articolazioni per un effetto lenitivo.

Impacco fitoterapico per il dolore articolare

Ingredienti:

1 cucchiaio di polvere di curcuma
1 cucchiaio di polvere di zenzero
2 cucchiai di olio di cocco

Modo d’uso: mescolare gli ingredienti e applicare sulle articolazioni per 20 minuti. Ripetere 2 volte al giorno.

Precauzioni

• Le erbe possono interagire con farmaci (specialmente anticoagulanti e immunosoppressori). Consultare un medico prima dell’uso.

• Evitare il salice bianco in caso di allergia all’aspirina.

• Non usare l’artiglio del diavolo in gravidanza o in caso di ulcere gastriche.