Integratori

Gli integratori possono essere un valido aiuto per sciogliere i calcoli renali, ridurre il dolore e prevenirne la formazione. Alcuni minerali e composti naturali hanno un effetto diuretico, alcalinizzante e antinfiammatorio, contribuendo alla salute renale.

Integratori consigliati

Magnesio Citrato

Azione: Riduce la formazione di ossalati di calcio, una delle principali cause dei calcoli renali
Uso: 200-400 mg al giorno, preferibilmente prima di dormire

Citrato di Potassio

Azione: Alcalinizza le urine e previene la cristallizzazione dei sali
Uso: 2-3 g al giorno, suddivisi in due dosi

Vitamina B6 (Piridossina)

Azione: Regola il metabolismo degli ossalati, riducendo il rischio di calcoli
Uso: 50-100 mg al giorno

Vitamina C naturale (da acerola o rosa canina)

Azione: Protegge i reni dai radicali liberi, ma in dosi eccessive può aumentare gli ossalati
Uso: 250-500 mg al giorno, evitare dosi superiori a 1000 mg in caso di calcoli ossalati

Estratto di Spaccapietra (Phyllanthus niruri)

Azione: Scioglie i calcoli e previene la formazione di nuovi
Uso: 500 mg al giorno in capsule o tintura madre (30 gocce 2 volte al giorno)

Estratto di Tarassaco (Taraxacum officinale)

Azione: Depurativo renale, stimola la diuresi
Uso: 300 mg in capsule o infuso 2 volte al giorno

D-Mannosio

Azione: Previene infezioni urinarie che possono favorire la formazione di calcoli
Uso: 1-2 g al giorno in polvere sciolta in acqua

Probiotici specifici (Lactobacillus spp., Bifidobacterium spp.)

Azione: Aiutano a metabolizzare gli ossalati nell’intestino, riducendo il rischio di calcoli
Uso: 1 capsula al giorno con almeno 10 miliardi di UFC

Olio di semi di lino

Azione: Antinfiammatorio naturale per le vie urinarie
Uso: 1 cucchiaio al giorno a crudo

Acqua con bicarbonato di sodio

Azione: Alcalinizza le urine e aiuta a sciogliere i calcoli di acido urico

Uso: Mezzo cucchiaino in un bicchiere d’acqua, 1 volta al giorno

Modalità di utilizzo consigliate

Integratori in capsule o compresse: Assumerli con un bicchiere d'acqua per facilitare la digestione

Tinture madri o estratti liquidi: Diluire in acqua e bere lontano dai pasti

Polveri (D-Mannosio, bicarbonato, magnesio citrato): Sciogliere in acqua e assumere al bisogno

Precauzioni

• Evitare eccessi di vitamina C in caso di calcoli da ossalati

• Consultare un medico prima di assumere potassio o bicarbonato in caso di problemi renali preesistenti

• Bere molta acqua durante l’assunzione di integratori per facilitare l’eliminazione dei calcoli