Ayurveda

Nella medicina ayurvedica, la salute orale è considerata fondamentale per il benessere generale. Le carie dentali, in ayurveda, sono spesso correlate a uno squilibrio dei dosha, in particolare Kapha (che favorisce l’accumulo di muco e tossine) e Pitta (che quando in eccesso può causare infiammazione e degenerazione dei tessuti). Il concetto centrale è la rimozione dell'Ama (tossine) e il rafforzamento delle difese naturali della bocca attraverso rimedi naturali, oli medicati e piante.

Rimedi ayurvedici consigliati

Oil pulling con olio di sesamo o olio di cocco
Azione: disintossicante, antibatterico, rinforza i denti e le gengive.
Uso: al mattino a digiuno, mettere 1 cucchiaio di olio in bocca e fare risciacqui (tirando l’olio tra i denti) per 10-15 minuti. Non ingerire. Sputare e risciacquare la bocca con acqua calda.
Durata: ogni giorno per almeno 21 giorni.

Polvere di Triphala
Azione: detossinante, antibatterico, rinforzante gengivale.
Uso: mescolare 1 cucchiaino di polvere in mezza tazza di acqua calda, lasciare riposare 5 minuti, poi fare sciacqui 2 volte al giorno.
Alternativa: assunzione interna per purificare l’organismo – 1 cucchiaino con acqua tiepida prima di dormire per 1 mese.

Pasta dentifricia naturale ayurvedica (con Neem, Babool, Miswak)
Azione: antibatterica, astringente, previene la formazione di carie e placca.
Uso: utilizzare al posto del dentifricio classico, 2 volte al giorno. Evita prodotti con fluoro o dolcificanti chimici.

Decotto di corteccia di Babool (Acacia arabica)
Azione: antibatterico, rinforzante delle gengive.
Uso: bollire 1 cucchiaino di corteccia in 200 ml d’acqua per 5-7 minuti. Usare tiepido per risciacqui 1 volta al giorno per 10 giorni.

Polvere di Neem
Azione: antimicrobico potente.
Uso: può essere usato direttamente come dentifricio (piccola quantità sulla punta del dito) oppure aggiunto al proprio dentifricio naturale. 1 volta al giorno.

Altri trattamenti consigliati

• Massaggio gengivale con olio di sesamo e curcuma: unire mezzo cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaino di olio di sesamo e massaggiare le gengive una volta al giorno.

• Assunzione di Guduchi (Tinospora cordifolia): pianta rasayana utile per rinforzare l’immunità orale – 1 capsula al giorno per 1 mese.

Precauzioni

• In caso di allergia a una delle erbe, non utilizzarle.

• L’ayurveda agisce per riequilibrare, ma non sostituisce la diagnosi e il trattamento odontoiatrico.

• Consultare un medico ayurvedico qualificato per adattare i rimedi alla propria costituzione (prakriti).