Micoterapia

La micoterapia utilizza i funghi medicinali per riequilibrare l’organismo e ridurre le cause scatenanti della cefalea, come infiammazioni, stress ossidativo o squilibri del sistema nervoso.

Funghi consigliati

Hericium erinaceus

Effetto: Agisce sul sistema nervoso, promuove la rigenerazione neuronale e calma il sistema digestivo (utile per cefalee da tensione o emicranie legate allo stress).
Uso: 1-2 g di estratto al giorno, suddivisi in due dosi prima dei pasti.
Durata: 2-3 mesi di trattamento continuativo.

Reishi (Ganoderma lucidum)

Effetto: Riequilibra il sistema immunitario, ha proprietà adattogene e riduce l’infiammazione. Ideale per cefalee croniche o da stress.
Uso: 1-2 g di estratto secco al giorno, preferibilmente al mattino.
Durata: Assunzione per 2-4 mesi.

Cordyceps sinensis

Effetto: Migliora la circolazione e ossigena i tessuti, contrastando la stanchezza associata alla cefalea.
Uso: 1 g di estratto al giorno, meglio al mattino.
Durata: Per 1-2 mesi.

Maitake (Grifola frondosa)

Effetto: Regola il metabolismo e riduce i livelli di zucchero nel sangue, utile per cefalee legate a sbalzi glicemici.
Uso: 500-1000 mg di estratto al giorno, prima dei pasti principali.
Durata: Continuativa, con controllo periodico dei progressi.

Lion’s Mane

Effetto: Supporta il sistema nervoso e migliora la resistenza allo stress ossidativo. Ideale per cefalee da tensione mentale prolungata.
Uso: 1-2 g di estratto al giorno, suddivisi in due dosi.

Modalità di assunzione

Gli estratti possono essere assunti in capsule, polvere o tisane.

Integrare con una dieta ricca di nutrienti per favorire i benefici.

Precauzioni

• Consultare un medico o un esperto in micoterapia prima di iniziare il trattamento, specialmente in caso di assunzione di farmaci anticoagulanti o immunosoppressori.

• Evitare dosaggi elevati senza supervisione per prevenire effetti collaterali come disturbi gastrointestinali.

• Non utilizzare in gravidanza o durante l’allattamento senza indicazione medica.