Fitoterapia

La fitoterapia offre rimedi naturali efficaci per ridurre l'infiammazione del colon, calmare gli spasmi addominali e riequilibrare la flora intestinale. Le erbe utilizzate hanno proprietà antinfiammatorie, carminative e lenitive per il tratto digestivo.

Erbe consigliate e modalità d’uso

Malva (Malva sylvestris)

Proprietà: Emolliente, antinfiammatoria e lenitiva per la mucosa intestinale.
Uso

Infuso: 1 cucchiaio di fiori e foglie in una tazza di acqua calda per 10 minuti, bere 2-3 volte al giorno.
Decotto: Far bollire 5 g di malva in 250 ml d’acqua per 5 minuti, filtrare e bere tiepido.

Camomilla (Matricaria chamomilla)

Proprietà: Spasmolitica, digestiva e calmante, utile nelle coliti da stress.
Uso

Infuso: 1 cucchiaino di fiori secchi in 200 ml di acqua bollente per 5-10 minuti, bere dopo i pasti.
Tintura madre: 20 gocce in un po’ d’acqua, 3 volte al giorno.

Finocchio (Foeniculum vulgare)

Proprietà: Carminativo e antispasmodico, riduce il gonfiore e i gas intestinali.
Uso

Infuso: 1 cucchiaino di semi di finocchio in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione 10 minuti e bere dopo i pasti.

Aloe Vera (Aloe barbadensis)

Proprietà: Antinfiammatoria e rigenerante per la mucosa intestinale, favorisce la digestione.
Uso

Succo: 20 ml di succo di Aloe vera da bere al mattino a stomaco vuoto.

Radice di Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

Proprietà: Protettiva della mucosa intestinale, utile per le coliti con acidità.
Uso

Decotto: Far bollire 1 cucchiaino di radice in 250 ml d’acqua per 5 minuti, bere 1-2 volte al giorno.
Tintura madre: 20 gocce in acqua, 2 volte al giorno.

Piantaggine (Plantago major)

Proprietà: Antinfiammatoria e protettiva della mucosa intestinale.
Uso

Infuso: 1 cucchiaino di foglie secche in acqua bollente per 10 minuti, bere 2 volte al giorno.

Menta Piperita (Mentha piperita)

Proprietà: Antispasmodica, rinfrescante e digestiva, utile per ridurre i crampi intestinali.
Uso

Infuso: 1 cucchiaino di foglie essiccate in 200 ml di acqua bollente, bere dopo i pasti.
Olio essenziale: 1 goccia in un cucchiaino di olio d’oliva, assumere dopo i pasti.

Altri rimedi fitoterapici

Psillio (Plantago ovata)

Regola il transito intestinale e protegge la mucosa. 

Assumere 1 cucchiaio di semi con un bicchiere d'acqua al mattino.

Riso integrale e decotto di riso

Lenitivo per l'intestino irritato, 

bere il liquido di cottura del riso per riequilibrare la mucosa.

Estratto di Boswellia (Boswellia serrata)

Potente antinfiammatorio intestinale, utile in caso di colite cronica. 

1 capsula al giorno.

Precauzioni

• La liquirizia è sconsigliata a chi soffre di ipertensione.

• L’Aloe Vera deve essere usata con cautela per evitare un effetto lassativo e irritante.

• Consultare un medico o un erborista prima di assumere erbe in caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche in corso.