Aromaterapia

L'aromaterapia può essere uno strumento potente per accompagnare il riequilibrio interiore durante una crisi esistenziale o spirituale. Alcuni oli essenziali aiutano ad aprire il cuore, altri stimolano la chiarezza mentale e favoriscono il radicamento o l’elevazione spirituale. Il loro utilizzo regolare può riportare calma, ispirazione, centratura e connessione.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Favorisce la meditazione, stimola il contatto con la parte spirituale e calma la mente.
Modalità: 3 gocce in diffusione ambientale o 1 goccia sul palmo delle mani da inspirare profondamente 3 volte al giorno.
Durata: uso quotidiano, cicli di 21 giorni con 7 di pausa.

Olio essenziale di Mirra (Commiphora myrrha)
Aiuta a lavorare sul dolore spirituale, favorendo il distacco emotivo dalle ferite del passato.
Modalità: 2 gocce in diffusione serale o 1 goccia diluita in olio vegetale sul plesso solare.
Durata: 15 giorni consecutivi, poi 5 di pausa.

Olio essenziale di Sandalo (Santalum album)
Riequilibra il primo e il settimo chakra, favorendo sia il radicamento che la connessione al sé superiore.
Modalità: 1 goccia sulle tempie e sul terzo occhio (diluito in olio di jojoba) prima della meditazione.
Durata: uso ciclico 2-3 volte a settimana.

Olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula angustifolia)
Rilassa, riduce l’ansia e calma la mente, ottimo per favorire la centratura nei momenti di confusione.
Modalità: 5 gocce nel diffusore o 10 gocce in un bagno caldo.
Durata: uso libero anche quotidiano.

Olio essenziale di Pino silvestre (Pinus sylvestris)
Tonifica, restituisce vitalità e chiarezza nei momenti di smarrimento interiore.
Modalità: 3 gocce nel diffusore al mattino o 1 goccia sul polso.
Durata: cicli di 10 giorni alternati.

Blend spirituale consigliato

• 3 gocce Incenso

• 2 gocce Sandalo

• 2 gocce Lavanda

• 1 goccia Mirra
  Diffondere per 20 minuti al giorno in uno spazio tranquillo e pulito, ideale durante lettura, meditazione o scrittura personale.

Precauzioni

• Non utilizzare oli essenziali puri direttamente sulla pelle senza una base vegetale.

• Evitare l’uso in gravidanza (specie Mirra e Incenso) e in soggetti epilettici o ipersensibili.

• Consultare sempre il proprio medico prima di usare oli essenziali se si assumono farmaci o si soffre di patologie croniche.

• Tenere lontano dalla portata dei bambini.