Micoterapia

La micoterapia utilizza i funghi medicinali per supportare il benessere fisico e mentale, agendo sul sistema nervoso, immunitario e ormonale. Alcuni funghi possono essere utili per alleviare i sintomi della depressione post-partum, favorendo il rilassamento, l’equilibrio emotivo e il recupero energetico.

Funghi consigliati

Reishi (Ganoderma lucidum): noto come il "fungo della calma", aiuta a ridurre ansia, stress e insonnia.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente in estratto, suddivisi in 2 dosi (mattina e sera).

Cordyceps (Cordyceps sinensis): migliora l’energia fisica e mentale, riducendo la fatica cronica.

Dosaggio: 1000-1500 mg al giorno in estratto, da assumere al mattino.

Hericium (Hericium erinaceus): supporta il sistema nervoso, favorendo la rigenerazione neuronale e migliorando l'umore.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, da assumere con i pasti.

Maitake (Grifola frondosa): sostiene il sistema immunitario e riequilibra l'energia.

Dosaggio: 500 mg al giorno in estratto, al mattino.

Agaricus blazei (Agaricus subrufescens): ricco di antiossidanti, supporta il benessere emotivo e l'equilibrio ormonale.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, da assumere con un pasto.

Modalità di utilizzo

• Estratti: preferire estratti standardizzati in capsule o polvere per un’assunzione più efficace.

• Tisana: preparare una tisana con funghi in polvere seguendo le indicazioni del produttore. Bere una tazza al giorno.

• Combinazione: i funghi possono essere combinati tra loro, ma sempre sotto la guida di un esperto.

Durata del trattamento

Si consiglia di seguire il trattamento per almeno 3 mesi per osservare benefici stabili.

Precauzioni

• Consultare un medico o micoterapeuta prima di iniziare, soprattutto durante l'allattamento.

• Evitare in caso di allergie ai funghi o se si assumono anticoagulanti o immunosoppressori.

• Interrompere l’assunzione in caso di effetti collaterali.