Reiki

Il Reiki è una pratica energetica che aiuta a riequilibrare mente e corpo, affrontando traumi emotivi profondi come il PTSD. Grazie alla sua azione sui centri energetici (chakra), il Reiki promuove il rilassamento, rilascia le tensioni emozionali e stimola il processo di riequilibrio interiore.

Approccio Reiki

Trattamento dei chakra

Chakra del Cuore (Anahata): Essenziale per elaborare il dolore emotivo e promuovere l'apertura all'amore e alla compassione.
Chakra del Plesso Solare (Manipura): Per dissolvere le sensazioni di paura e insicurezza.
Chakra della Corona (Sahasrara): Migliora il collegamento con l'energia universale e calma la mente.

Sessione di Reiki

Durata: 30-60 minuti.
Posizioni delle mani: Sulla testa, sul cuore e sull’addome per alleviare l'ansia e promuovere il rilassamento profondo.
Frequenza: 1-2 volte a settimana per 4-6 settimane.

Autotrattamento

Posizionare le mani su cuore, plesso solare e tempie ogni sera per 15 minuti.
Respirare profondamente durante il trattamento, visualizzando una luce dorata che avvolge il corpo.

Tecnica di visualizzazione

Immaginare una luce bianca che entra dalla corona e si diffonde attraverso tutto il corpo, portando pace e serenità.

Benefici

Rilassamento profondo e riduzione dell'ansia.

Miglioramento della qualità del sonno.

Supporto emotivo nell'elaborazione di eventi traumatici.

Precauzioni

• Il Reiki non sostituisce il trattamento medico o psicoterapeutico, ma può essere utilizzato in combinazione con essi.

• Per un trattamento efficace, è consigliabile rivolgersi a un operatore Reiki qualificato.