Integratori

Gli integratori possono essere utili nel sostenere il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione, riequilibrare la salute ossea e favorire la rigenerazione dei tessuti gengivali. L’obiettivo è alleviare il dolore, contenere eventuali infezioni, e supportare i tessuti dentali e ossei.

Integratori consigliati per il dolore ai denti

Vitamina C (acido ascorbico)

Azione: antinfiammatoria, immunostimolante, favorisce la salute delle gengive e il recupero dei tessuti.

Dosaggio: 1000 mg al giorno, preferibilmente a rilascio graduale o tamponata.

Durata: 10-15 giorni.

Zinco

Azione: antibatterico, rafforza i tessuti gengivali e favorisce la cicatrizzazione.

Dosaggio: 15-30 mg al giorno.

Durata: 10 giorni.

Coenzima Q10

Azione: migliora la circolazione gengivale, utile nei casi di parodontite e infiammazioni dentali.

Dosaggio: 100 mg al giorno.

Durata: 15 giorni (può essere esteso in caso di problemi gengivali cronici).

Curcumina (con piperina)

Azione: potente antinfiammatorio naturale, utile nel dolore acuto e cronico.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno di estratto titolato (curcuminoidi min. 95%), con piperina per migliorarne l'assorbimento.

Durata: 7-10 giorni.

Vitamina D3 + K2

Azione: essenziale per la salute ossea e dentale, aiuta nella fissazione del calcio.

Dosaggio:
Vitamina D3: 2000 UI al giorno.
K2 (MK-7): 100 mcg al giorno.

Durata: almeno 30 giorni, preferibilmente sotto monitoraggio ematico.

Magnesio

Azione: rilassa le tensioni muscolari mandibolari (utile se c’è bruxismo) e supporta il sistema nervoso.

Dosaggio: 300-400 mg al giorno, preferibilmente magnesio citrato o bisglicinato.

Durata: 2-3 settimane.

Collagene idrolizzato + acido ialuronico

Azione: supporto per la rigenerazione gengivale e tessuti molli della bocca.

Dosaggio: secondo indicazioni del produttore, di solito 5-10 g di collagene al giorno.

Durata: almeno 30 giorni.

Modalità di assunzione

• Gli integratori vanno assunti ai pasti principali, salvo diversa indicazione.

• Assumere con abbondante acqua e in combinazione con una dieta equilibrata.

• Possono essere combinati tra loro (es. Vitamina C + Zinco + Curcumina per fase acuta).

Precauzioni

• Non superare le dosi consigliate.

• Evitare l’assunzione in gravidanza/allattamento senza parere medico.

• Interrompere l’uso in caso di reazioni avverse.

• GEORN e l’autore declinano ogni responsabilità per l’utilizzo improprio degli integratori descritti. Gli integratori non sostituiscono cure mediche o odontoiatriche.