Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido supporto per alleviare il dolore mandibolare, grazie alle proprietà analgesiche, antinfiammatorie e rilassanti di alcuni oli essenziali. L'obiettivo è ridurre la tensione muscolare, rilassare i muscoli della mandibola, migliorare la circolazione locale e alleviare lo stress che spesso accompagna questo sintomo.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)
Proprietà: rilassante muscolare, calmante, antinfiammatorio
Uso:
Applicazione locale: diluire 3 gocce in 1 cucchiaio di olio vettore (mandorle dolci o jojoba) e massaggiare delicatamente la zona mandibolare, 2 volte al giorno per 10 giorni.
Inalazione: mettere 2-3 gocce su un fazzoletto o in un diffusore ambientale la sera per favorire il rilassamento notturno (specie utile nei casi di bruxismo).

Olio essenziale di Camomilla romana (Chamaemelum nobile)
Proprietà: antispasmodica, sedativa, decontratturante
Uso:
Massaggio: diluire 2 gocce in 1 cucchiaio di olio vettore, massaggiare sulle tempie, mandibola e base del collo 1 volta al giorno prima di dormire per 7-10 giorni.
Bagno aromatico: aggiungere 6-8 gocce all’acqua della vasca sciolte in un cucchiaio di sale grosso o miele.

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Proprietà: antinfiammatorio, riequilibrante del sistema nervoso
Uso:
Diffusione ambientale: 4-6 gocce in un diffusore per 20 minuti, preferibilmente la sera.
Applicazione locale: 2 gocce in un cucchiaio di olio di calendula da massaggiare sulle articolazioni della mandibola, anche alternate alla lavanda.

Olio essenziale di Maggiorana (Origanum majorana)
Proprietà: calmante del sistema nervoso, antispasmodica
Uso:
Inalazione o diffusione: 3-5 gocce nel diffusore in camera da letto o sul fazzoletto da tenere accanto al cuscino.
Applicazione locale: solo in caso di tensione muscolare marcata, diluire 1 goccia in 1 cucchiaio di olio vegetale e massaggiare con delicatezza.

Olio essenziale di Gaultheria (Gaultheria procumbens)
Proprietà: potente antinfiammatorio e antidolorifico (simile all’aspirina)
Uso:
Uso topico: 1 sola goccia diluita in 1 cucchiaio di olio vegetale (non superare 1 volta al giorno e non usare per più di 5 giorni consecutivi).
Attenzione: non usare in gravidanza, nei bambini, o se si è allergici ai salicilati.

Precauzioni

• Non applicare mai oli essenziali puri direttamente sulla pelle o sulle mucose.

• Evitare l'uso in gravidanza e nei bambini piccoli senza consulenza professionale.

• In caso di allergie note o patologie croniche, consultare un medico o aromaterapeuta qualificato.

• Non sostituisce terapie mediche. È un coadiuvante naturale.