Aromaterapia

L'aromaterapia può aiutare nell’eiaculazione precoce agendo su due aspetti principali:

Rilassamento e gestione dell’ansia 

riduzione dello stress e dell’ansia da prestazione.

Miglioramento della sensibilità e del controllo 

alcuni oli hanno effetti tonificanti e riequilibranti sul sistema nervoso.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)

Effetto: rilassante, riduce l’ansia e migliora il controllo emotivo.
Modalità d’uso

Diffusione: 5-7 gocce in un diffusore per 30 minuti prima di un rapporto sessuale.
Massaggio: 3 gocce diluite in un cucchiaio di olio di mandorle dolci, massaggiare il plesso solare e la parte interna dei polsi prima di dormire.

Olio essenziale di Sandalo (Santalum album)

Effetto: afrodisiaco naturale, migliora il rilassamento e il controllo dell’eiaculazione.
Modalità d’uso

Inalazione: 2 gocce su un fazzoletto da inspirare profondamente prima del rapporto.
Massaggio: 3 gocce diluite in olio di jojoba e massaggiate sulla parte bassa della schiena e sul perineo.

Olio essenziale di Ylang Ylang (Cananga odorata)

Effetto: afrodisiaco, riequilibra l’energia sessuale e riduce l’ipersensibilità.
Modalità d’uso

Bagno rilassante: 5 gocce in acqua calda con un cucchiaio di sale grosso, immergersi per almeno 20 minuti.
Diffusione: 4-5 gocce nel diffusore 30 minuti prima del rapporto.

Olio essenziale di Vetiver (Vetiveria zizanioides)

Effetto: radicante, riduce la paura del fallimento e aiuta a gestire l'ansia.
Modalità d’uso

Massaggio ai piedi: 2 gocce diluite in un cucchiaio di olio vettore, massaggiare i piedi prima di dormire.
Diffusione notturna: 3 gocce nel diffusore in camera da letto.

Olio essenziale di Ginepro (Juniperus communis)

Effetto: migliora la circolazione sanguigna e riduce la tensione muscolare.
Modalità d’uso

Massaggio: 2 gocce diluite in olio di cocco e applicate sulla zona lombare.
Bagno rilassante: 4 gocce in acqua calda con sale di Epsom.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono essere sempre diluiti prima dell’applicazione sulla pelle.

• Evitare l’uso di oli essenziali in caso di allergie note o sensibilità cutanea.

• Non ingerire gli oli senza supervisione di un esperto.

• Consultare un medico se il problema persiste o è legato a cause organiche.