Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido supporto naturale per alleviare l’enuresi notturna, aiutando a rilassare il bambino, ridurre lo stress e favorire un sonno sereno. Gli oli essenziali scelti lavorano principalmente sul sistema nervoso e sul riequilibrio emotivo.

Oli essenziali consigliati

Lavanda (Lavandula angustifolia)

Effetto calmante e rilassante sul sistema nervoso.
Utilizzo: diluire 2-3 gocce in un cucchiaino di olio vettore (es. olio di mandorle dolci) e massaggiare sull'addome o sulla pianta dei piedi prima di dormire. Oppure, mettere 4-5 gocce in un diffusore nella stanza del bambino.

Camomilla romana (Chamaemelum nobile)

Lenisce l'ansia e riduce lo stress emotivo.
Utilizzo: diluire 2 gocce in olio vettore e massaggiare delicatamente il plesso solare (area sopra l’ombelico).

Salvia sclarea

Favorisce il rilassamento e migliora il controllo della minzione notturna.
Utilizzo: 1-2 gocce aggiunte a un bagno caldo serale.

Cedro dell’Atlante (Cedrus atlantica)

Aiuta a ridurre l’iperattività e favorisce un sonno profondo.
Utilizzo: 2-3 gocce nel diffusore prima di dormire.

Ylang Ylang (Cananga odorata)

Rilassa il sistema nervoso e favorisce il senso di sicurezza.
Utilizzo: 1 goccia sul cuscino o aggiunta al massaggio serale.

Metodo di applicazione

Diffusione ambientale: Utilizzare un diffusore di oli essenziali per creare un’atmosfera rilassante prima di dormire. Bastano 4-5 gocce dell’olio scelto.

Massaggio: Creare una miscela con 5 gocce di olio essenziale (lavanda, camomilla o salvia sclarea) in 10 ml di olio vettore. Massaggiare dolcemente l’addome, la zona lombare e i piedi del bambino.

Bagno rilassante: Aggiungere 5 gocce di olio essenziale (diluito in un cucchiaio di sale marino o latte) nell’acqua della vasca prima di dormire.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono essere puri e di alta qualità.

• Non applicare oli essenziali puri direttamente sulla pelle.

• Evitare l’utilizzo di oli fortemente stimolanti come la menta piperita.

• Consultare sempre un aromaterapeuta o un medico per bambini molto piccoli o in presenza di allergie.