Medicina Tradizionale Cinese

Medicina Tradizionale Cinese

Nella Medicina Tradizionale Cinese, la fibromialgia è considerata uno squilibrio energetico che coinvolge il Qi (energia vitale), il Sangue (Xue) e i Meridiani. Il dolore diffuso e la stanchezza cronica sono spesso legati a una stagnazione del Qi e del Sangue, associata a un deficit della Milza, del Fegato e dei Reni.


Cause secondo la MTC

Stagnazione del Qi del Fegato 

Causa tensione muscolare, dolore diffuso e sbalzi d’umore.

Deficit di Sangue e Qi della Milza 

Porta a stanchezza cronica, nebbia mentale e difficoltà digestive.

Deficit di Yin dei Reni 

Provoca dolori muscolari, insonnia e affaticamento.

Presenza di Umidità e Freddo nei Meridiani 

Rende il dolore più intenso in condizioni climatiche umide o fredde.


Rimedi della MTC per la Fibromialgia

Erbe Cinesi

Dang Gui (Angelica Sinensis)  

Nutre il Sangue e allevia il dolore muscolare. 

Dose: 3-6 g al giorno in decotto o capsule.

Huang Qi (Astragalus membranaceus)  

Rafforza il Qi e riduce la stanchezza. 

Dose: 9-15 g al giorno in decotto.

Bai Shao (Paeonia alba) 

Rilassa i muscoli e riduce gli spasmi. 

Dose: 6-12 g al giorno.

Gui Zhi (Ramulus Cinnamomi) 

Riscalda il corpo e migliora la circolazione. 

Dose: 3-6 g al giorno.


Agopuntura

L’agopuntura è uno dei trattamenti più efficaci per la fibromialgia in MTC. Alcuni punti consigliati:

  • LV3 (Taichong) – Per riequilibrare il Qi del Fegato.

  • SP6 (Sanyinjiao) – Per tonificare Sangue e Yin.

  • ST36 (Zusanli) – Per rafforzare la Milza e aumentare l’energia.

  • LI4 (Hegu) – Per il dolore generalizzato e la regolazione dell’energia.

Si consiglia un ciclo di 10-15 sedute di agopuntura per ottenere risultati ottimali.


Dieta secondo la MTC

  • Favorire: cibi caldi e nutrienti come zuppe, cereali integrali, radici, spezie (zenzero, cannella).

  • Evitare: cibi crudi, latticini, zuccheri raffinati e bevande fredde, che peggiorano la stagnazione del Qi e del Sangue.

  • Bere tè allo zenzero e cannella per migliorare la circolazione e ridurre la rigidità muscolare.

Qi Gong e Tai Chi

Entrambe le discipline migliorano la circolazione energetica, riducono il dolore e favoriscono il rilassamento. Eseguire almeno 15-30 minuti al giorno di esercizi dolci per migliorare la flessibilità e il benessere generale.



Precauzioni

  • Consultare un esperto di MTC prima di assumere erbe cinesi.

  • L’agopuntura deve essere eseguita solo da professionisti certificati.

  • Adottare la dieta in modo graduale per evitare squilibri digestivi.

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