Aromaterapia

L'aromaterapia può essere un valido aiuto per ridurre l'infiammazione della mucosa gastrica, favorire la digestione e calmare i sintomi della gastrite. Gli oli essenziali hanno proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e riequilibranti per il sistema digestivo.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Camomilla romana (Chamaemelum nobile)

Proprietà: Antinfiammatorio, lenitivo e calmante per lo stomaco.
Uso

Massaggio: diluire 3 gocce in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare la zona dello stomaco con movimenti circolari dopo i pasti.
Diffusione: 4-5 gocce nel diffusore per rilassare il sistema nervoso e ridurre la tensione gastrica.

Olio essenziale di Menta piperita (Mentha piperita)

Proprietà: Digestivo, antispasmodico e rinfrescante.
Uso

Inalazione: versare 1-2 gocce su un fazzoletto e inspirare profondamente per ridurre la nausea e il bruciore.
Massaggio: 2 gocce in un cucchiaio di olio di cocco e applicare sull’addome.

Olio essenziale di Zenzero (Zingiber officinale)

Proprietà: Carminativo, stimolante digestivo e riduce il gonfiore.
Uso

Diffusione: 3-4 gocce nel diffusore per stimolare la digestione.
Massaggio: diluire 2 gocce in un olio vettore e massaggiare delicatamente l’addome.

Olio essenziale di Finocchio (Foeniculum vulgare)

Proprietà: Carminativo, riduce il gonfiore e stimola la digestione.
Uso

Massaggio: 3 gocce diluite in olio di mandorle dolci e massaggiare sulla pancia con movimenti circolari.
Inalazione: aggiungere 2 gocce in acqua calda e inalare i vapori.

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)

Proprietà: Calmante, rilassante e aiuta a ridurre lo stress che può aggravare la gastrite.
Uso

Bagno rilassante: aggiungere 5-6 gocce all’acqua del bagno per ridurre l’ansia e calmare il sistema digestivo.
Diffusione: 4 gocce prima di dormire per favorire il rilassamento.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono sempre essere diluiti prima dell’uso sulla pelle.

• Non ingerire oli essenziali senza il consiglio di un professionista.

• Evitare l’uso di Menta piperita in caso di reflusso gastroesofageo grave.

• Le donne in gravidanza e i bambini piccoli devono consultare un esperto prima dell'uso.

• In caso di reazioni avverse, interrompere l’uso e consultare un medico.