Integratori

Gli integratori naturali possono supportare il trattamento della micosi cutanea rinforzando il sistema immunitario, favorendo la disintossicazione e migliorando la salute della pelle. Ecco i più indicati, come assumerli e per quanto tempo.

Integrtori consigliati

Probiotici
Riequilibrano la flora intestinale, fondamentale per prevenire e contrastare le infezioni fungine.

Tipologia: Scegli un integratore contenente ceppi specifici come Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum.

Dosaggio: 10-20 miliardi di CFU (unità formanti colonia) al giorno.

Durata del trattamento: Almeno 4-6 settimane per ristabilire l'equilibrio intestinale.

Vitamina C
Potente antiossidante che stimola il sistema immunitario.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente suddivisi in due somministrazioni.

Durata del trattamento: 3-4 settimane.

Zinco
Essenziale per la rigenerazione della pelle e il rafforzamento delle difese naturali.

Dosaggio: 15-30 mg al giorno, accompagnato da un pasto.

Durata del trattamento: 1-2 mesi.

Olio di cocco (capsule o liquido)
Ricco di acido laurico, con proprietà antimicotiche naturali.

Dosaggio: 1-2 cucchiai al giorno oppure 2-3 capsule di olio di cocco frazionato.

Durata del trattamento: Fino alla scomparsa dei sintomi, continuando per almeno una settimana dopo.

Estratto di semi di pompelmo (GSE)
È un antimicotico naturale che combatte le infezioni fungine.

Dosaggio: 100 mg 2-3 volte al giorno o 10 gocce diluite in acqua, 2 volte al giorno.

Durata del trattamento: 2 settimane.

Vitamina D
Favorisce la risposta immunitaria e la salute della pelle.

Dosaggio: 1000-2000 UI al giorno.

Durata del trattamento: Almeno 1 mese, specialmente nei periodi con scarsa esposizione solare.

Curcuma (estratto di curcumina)
Ha proprietà antimicotiche, antinfiammatorie e detossinanti.

Dosaggio: 500-1000 mg al giorno di curcumina con piperina per migliorarne l’assorbimento.

Durata del trattamento: 4-6 settimane.

Omega-3
Riduce l'infiammazione e favorisce la rigenerazione cutanea.

Dosaggio: 1000 mg di EPA e DHA al giorno.

Durata del trattamento: Continuativo, specialmente per pelli soggette a infezioni ricorrenti.

9. Aglio (estratto di allicina)
Un antimicotico naturale che aiuta a eliminare le tossine.

Dosaggio: 600-900 mg di estratto di aglio al giorno.

Durata del trattamento: 2-3 settimane.

Precauzioni

• Consulta un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi integratore, soprattutto se assumi farmaci o hai condizioni di salute preesistenti.

• Gli integratori devono essere usati come supporto e non come sostituti delle cure mediche.