Fitoterapia

La fitoterapia offre diversi rimedi naturali in grado di migliorare la produzione e la qualità degli spermatozoi, riequilibrare il sistema ormonale e ridurre lo stress ossidativo, una delle principali cause della riduzione della fertilità maschile.

Piante e rimedi consigliati

Maca (Lepidium meyenii)

Proprietà: Aumenta la conta spermatica, la motilità degli spermatozoi e i livelli di testosterone.
Utilizzo: 1-3 g di polvere al giorno, sciolta in acqua o succo, per 3 mesi.

Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)

Proprietà: Adattogeno, migliora la resistenza fisica, lo stress e il benessere sessuale.
Utilizzo: 200-400 mg in capsule due volte al giorno per 2 mesi.

Tribulus terrestris

Proprietà: Stimola la produzione di testosterone e migliora la qualità dello sperma.
Utilizzo: 500 mg in capsule al giorno per 3 mesi.

Fieno greco (Trigonella foenum-graecum)

Proprietà: Aumenta la produzione di testosterone e migliora la libido.
Utilizzo: 1 cucchiaino di semi lasciati in ammollo per una notte e assunti al mattino per 2 mesi.

Ortica (Urtica dioica)

Proprietà: Depura il sangue, migliora la circolazione e supporta la salute della prostata.
Utilizzo: Infuso con 1 cucchiaio di foglie essiccate in 250 ml di acqua bollente, da bere due volte al giorno.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Proprietà: Tonico per il sistema riproduttivo, riduce lo stress e migliora la qualità dello sperma.
Utilizzo: 1 g di polvere in latte caldo la sera per 3 mesi.

Ginkgo biloba

Proprietà: Favorisce la circolazione sanguigna nei genitali e migliora la qualità dello sperma.
Utilizzo: 120 mg di estratto secco al giorno per 2 mesi.

Zenzero (Zingiber officinale)

Proprietà: Effetto antiossidante, migliora la motilità spermatica.
Utilizzo: 1 cucchiaino di radice fresca in infusione per 10 minuti, da bere due volte al giorno.

Aloe vera (Aloe barbadensis miller)

Proprietà: Disintossicante e stimolante del sistema riproduttivo.
Utilizzo: 30 ml di succo naturale al giorno.

Precauzioni 

• Evitare il consumo eccessivo di erbe stimolanti in caso di ipertensione o problemi cardiovascolari.

• Non utilizzare in concomitanza con farmaci per la fertilità senza consultare un medico.

• Le erbe possono avere interazioni con alcuni farmaci, consultare sempre uno specialista prima dell’assunzione.