Integratori

Gli integratori alimentari possono supportare l’organismo nel trattamento dell’orticaria, riducendo l’infiammazione, migliorando la risposta immunitaria e alleviando il prurito. Sono particolarmente utili nei casi in cui l’orticaria è causata da squilibri interni, carenze nutrizionali o stress.

Integratori consigliati

Quercetina

Potente antistaminico naturale e antiossidante.
Dosaggio: 500 mg due volte al giorno, preferibilmente durante i pasti.
Durata: 4-6 settimane.

Vitamina C

Riduce il rilascio di istamina e aiuta il sistema immunitario.
Dosaggio: 1000 mg al giorno, suddivisi in due dosi.
Durata: fino alla risoluzione dei sintomi.

Vitamina D3

Supporta il sistema immunitario, soprattutto nei casi di carenza.
Dosaggio: 1000-2000 UI al giorno, salvo diversa indicazione medica.
Durata: 3 mesi o secondo necessità.

Omega-3 (EPA e DHA)

Proprietà antinfiammatorie utili per ridurre l'infiammazione cutanea.
Dosaggio: 1000 mg al giorno di EPA/DHA combinati.
Durata: 2-3 mesi.

Probiotici

Migliorano la salute intestinale, spesso coinvolta nelle allergie e nelle infiammazioni.
Dosaggio: un prodotto con almeno 10 miliardi di CFU al giorno.
Durata: 1-3 mesi.

Zinco

Favorisce la rigenerazione della pelle e riduce l'infiammazione.
Dosaggio: 15-30 mg al giorno.
Durata: 1-2 mesi.

Bromelina

Enzima naturale con proprietà antinfiammatorie e antiedematose.
Dosaggio: 500 mg due volte al giorno, lontano dai pasti.
Durata: fino alla risoluzione dei sintomi.

Magnesio

Aiuta a ridurre lo stress, spesso correlato all’orticaria.
Dosaggio: 300-400 mg al giorno.
Durata: 1-2 mesi.

Silimarina (Cardo mariano)

Supporta il fegato nel processo di detossificazione, utile in caso di orticaria da tossine.
Dosaggio: 200 mg due volte al giorno.
Durata: 4-6 settimane.

Modalità di assunzione

Gli integratori devono essere assunti con acqua e preferibilmente durante i pasti, a meno che non sia indicato diversamente.

È importante seguire le dosi consigliate ed evitare sovradosaggi.

Precauzioni

• Consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare un’integrazione, specialmente in presenza di patologie o se si assumono farmaci.

• Verificare che non ci siano allergie agli ingredienti.