Fitoterapia

La fitoterapia offre soluzioni naturali per alleviare le palpitazioni, specialmente se associate a stress, ansia o squilibri cardiaci lievi. Le piante medicinali agiscono calmando il sistema nervoso e sostenendo il cuore.

Erbe e piante consigliate

Biancospino (Crataegus monogyna)

Tonico cardiaco che migliora la circolazione e calma il battito cardiaco.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di fiori in 250 ml di acqua calda, 2 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce diluite in acqua, 2-3 volte al giorno.

Valeriana (Valeriana officinalis)

Sedativo naturale, utile per calmare l’ansia che può causare le palpitazioni.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di radice in 200 ml di acqua calda, prima di dormire.
Tintura madre: 20 gocce in acqua, 1-2 volte al giorno.

Passiflora (Passiflora incarnata)

Rilassante del sistema nervoso centrale, riduce lo stress e i battiti accelerati.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di foglie in 250 ml di acqua calda, 2 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce in acqua, prima di dormire.

Melissa (Melissa officinalis)

Azione calmante sul cuore e sull’apparato nervoso.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di foglie in 200 ml di acqua calda, 2-3 volte al giorno.

Lavanda (Lavandula angustifolia)

Calmante per il sistema nervoso e il cuore.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di fiori in 250 ml di acqua calda, 2 volte al giorno.
Olio essenziale: 1-2 gocce su un fazzoletto per inalazioni.

Tiglio (Tilia cordata)

Riduce la pressione e calma il battito cardiaco.
Utilizzo

Infuso: 1 cucchiaino di fiori in acqua calda, 2 volte al giorno.

Camomilla (Matricaria chamomilla)

Allevia l’ansia e favorisce il rilassamento.
Utilizzo

Infuso: 1 bustina o 1 cucchiaino di fiori in acqua calda, 2 volte al giorno.

Preparazioni consigliate

Infuso calmante combinato: Miscelare biancospino, passiflora e melissa (1 cucchiaino di ciascuno).
Lasciare in infusione in 300 ml di acqua calda per 10 minuti.
Bere caldo, 1-2 volte al giorno.

Tintura madre rilassante: Mescola tinture di biancospino, valeriana e passiflora in parti uguali.
Assumi 30 gocce diluite in un bicchiere d’acqua, 2 volte al giorno.

Decotto di radici: Usare radice di valeriana: far bollire 1 cucchiaino in 300 ml di acqua per 5-10 minuti.
Filtrare e bere caldo.

Durata del trattamento

• Proseguire per almeno 3-4 settimane con continuità per ottenere risultati.

Precauzioni

• Evitare dosaggi eccessivi, soprattutto con piante sedative.

• Consultare un medico in caso di assunzione di farmaci per il cuore o altre patologie.

• Non utilizzare valeriana per periodi superiori a 4 settimane consecutive senza pausa.