Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido supporto per alleviare i sintomi legati alla masticazione difficoltosa, agendo su infiammazione, tensione muscolare e stress emozionale (spesso correlato al bruxismo e alle disfunzioni dell’ATM). Gli oli essenziali vengono utilizzati sia per via topica che inalatoria, a seconda del tipo di disturbo predominante (dolore, infiammazione, tensione, ansia).

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)
Effetti: rilassante, antinfiammatorio, miorilassante, ansiolitico
Uso: applicare 2 gocce in 1 cucchiaino di olio vettore (come jojoba o mandorla) e massaggiare delicatamente lungo la mandibola e il collo due volte al giorno. 

Ottimo anche per diffusione serale per favorire il rilassamento.

Olio essenziale di Camomilla romana (Chamaemelum nobile)
Effetti: calmante del sistema nervoso, antispasmodico muscolare
Uso: applicare 2 gocce diluite in olio vettore e massaggiare sulla mandibola. 

Può essere anche inalato 2 volte al giorno (3 gocce in acqua calda o nel diffusore).

Olio essenziale di Maggiorana (Origanum majorana)
Effetti: miorilassante profondo, utile per dolori muscolari e tensioni da stress
Uso: 1-2 gocce in olio vettore, applicate localmente alla base della mandibola e sulle spalle. 

Da usare anche nei bagni caldi (5 gocce in un cucchiaio di sale grosso disciolto).

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Effetti: rilassa il sistema nervoso centrale, riduce l’ansia e l’infiammazione
Uso: da inalare con diffusore (3-4 gocce alla sera prima di dormire), ottimo per il bruxismo notturno.

Olio essenziale di Elicriso (Helichrysum italicum)
Effetti: potente antinfiammatorio e antidolorifico
Uso: uso locale in caso di gonfiore o infiammazione mandibolare. 

1 goccia in 1 cucchiaino di olio vettore, 1-2 volte al giorno sulla zona dolorante.

Modo d’uso combinato consigliato 

(trattamento serale)

• 2 gocce Lavanda + 1 goccia Maggiorana + 1 goccia Camomilla in 1 cucchiaio di olio vegetale.

• Massaggiare lentamente le guance, la zona delle tempie, mandibola e base del collo per 5 minuti prima di dormire.

• In parallelo, usare 3 gocce di Incenso nel diffusore da tenere acceso in camera 30 minuti prima di andare a letto.

Precauzioni

• Non applicare gli oli puri direttamente sulla pelle senza diluizione.

• Evitare l’uso in gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 6 anni.

• In caso di allergie note o patologie croniche, consultare il proprio medico o aromaterapeuta prima dell’uso.

• Gli oli essenziali non sostituiscono terapie mediche o odontoiatriche, ma possono essere coadiuvanti efficaci.