Fitoterapia

La fitoterapia offre rimedi efficaci per alleviare dolore, infiammazione e tensione muscolare legati alla mandibola e all’articolazione temporo-mandibolare (ATM). Le piante officinali possono agire su più livelli: rilassare i muscoli masticatori, ridurre l’infiammazione articolare, lenire il dolore e agire sul sistema nervoso centrale per diminuire l’ansia e lo stress, spesso alla base del bruxismo.

Piante officinali e preparazioni consigliate

Salice bianco (Salix alba)

Azione: antinfiammatorio naturale, alternativa vegetale all’aspirina.

Forma: decotto o tintura madre.

Uso:
Decotto: 1 cucchiaino di corteccia in 200 ml d’acqua, far bollire 5-10 minuti. Bere 2 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce in poca acqua, 2 volte al giorno.

Durata: 7–10 giorni consecutivi.

Artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens)

Azione: antinfiammatorio profondo, ottimo per dolori articolari e muscolari.

Forma: capsule o estratto secco.

Uso: 500 mg due volte al giorno dopo i pasti.

Durata: cicli di 15 giorni con 5 giorni di pausa.

Melissa (Melissa officinalis)

Azione: rilassante neuromuscolare e calmante per stati ansiosi o tensioni emotive.

Forma: tisana o olio essenziale (uso fitoterapico).

Uso:
Tisana: 1 cucchiaio di foglie per tazza, in infusione 10 minuti, 2-3 volte al giorno.
Olio essenziale: solo uso esterno, 1 goccia su tempie e mandibola diluita in olio base.

Passiflora (Passiflora incarnata)

Azione: ansiolitico naturale, utile nei casi di bruxismo notturno.

Forma: tisana, tintura madre, compresse.

Uso:
Tintura madre: 30 gocce alla sera, 1 ora prima di dormire.
Compresse: seguire le dosi consigliate sul prodotto.

Durata: almeno 15 giorni.

Camomilla (Matricaria recutita)

Azione: antinfiammatoria, lenitiva e rilassante dei muscoli del viso.

Forma: tisana, impacco.

Uso:
Tisana: 2 tazze al giorno.
Impacco: preparare una camomilla concentrata e applicare compresse tiepide sulla mandibola per 10 minuti.

Trattamento combinato fitoterapico consigliato

Mattina:

• Decotto di Salice bianco

• Capsula di Artiglio del diavolo
  Pomeriggio:

• Tisana di Melissa
  Sera:

• Tintura madre di Passiflora + tisana di Camomilla

Precauzioni

• Non assumere Salice bianco in caso di allergia ai salicilati o assunzione di anticoagulanti.

• Evitare Artiglio del diavolo in gravidanza o con ulcere gastriche.

• Le piante officinali non sostituiscono trattamenti medici o odontoiatrici.

• Consultare il medico o fitoterapeuta in caso di patologie croniche o assunzione di farmaci.