Integratori

Nel supporto al prolasso della valvola mitrale, l’integrazione naturale può essere utile per migliorare la funzione cardiovascolare, ridurre la sensazione di affaticamento e regolare il sistema nervoso autonomo. Gli integratori non curano la patologia, ma possono coadiuvare nella gestione dei sintomi, specialmente quando ansia, palpitazioni, stress o debolezza cardiaca sono presenti.

Integratori consigliati

Magnesio (Magnesio bisglicinato o citrato)
Azione: rilassa il sistema nervoso, riduce tachicardia e spasmi muscolari, combatte l’affaticamento
Dosaggio: 300-400 mg al giorno, preferibilmente la sera
Durata: 2 mesi consecutivi, poi 1 settimana di pausa

Coenzima Q10 (Ubiquinone o Ubiquinolo)
Azione: supporta la funzione mitocondriale e il muscolo cardiaco, migliora l’energia cellulare
Dosaggio: 100 mg al giorno con pasto grasso
Durata: almeno 2 mesi

Omega-3 (EPA e DHA da olio di pesce o alghe)
Azione: anti-infiammatori naturali, aiutano a regolare la frequenza cardiaca e migliorano la salute vascolare
Dosaggio: 1000-2000 mg al giorno
Durata: cicli di 3 mesi

Vitamina B1 (Tiamina)
Azione: importante per la trasmissione nervosa e la salute del cuore
Dosaggio: 100 mg al giorno
Durata: 30 giorni, ripetibile

Taurina
Azione: aminoacido utile per la regolazione della pressione e del ritmo cardiaco, azione calmante
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno a stomaco vuoto
Durata: 6 settimane

L-Carnitina (preferibilmente Acetil-L-Carnitina)
Azione: migliora il metabolismo energetico del cuore e la resistenza fisica
Dosaggio: 1000 mg al giorno, lontano dai pasti
Durata: 2 mesi

Estratto di Biancospino standardizzato (Crataegus)
Azione: supporta il tono cardiaco, riduce le palpitazioni
Dosaggio: 250-500 mg al giorno
Durata: 2-3 mesi

Precauzioni

• Verificare sempre l’interazione degli integratori con eventuali farmaci (soprattutto cardioattivi, anticoagulanti, antipertensivi).

• Consultare il medico o un nutrizionista prima di iniziare un nuovo supplemento.

• GEORN ricorda che gli integratori non sostituiscono diagnosi né terapie mediche, ma agiscono come supporto fisiologico.