Integratori

L'utilizzo di integratori specifici può supportare il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e favorire il benessere della pelle in caso di rossori e pruriti legati a reazioni allergiche.

Integratori consigliati

Vitamina C

Proprietà: Potente antiossidante e antinfiammatorio, riduce la produzione di istamina responsabile dei sintomi allergici.
Modo d’uso: 500-1000 mg al giorno, suddivisi in due dosi, preferibilmente dopo i pasti.

Quercetina

Proprietà: Antistaminico naturale che calma le reazioni allergiche e riduce il prurito.
Modo d’uso: 500 mg due volte al giorno, mezz’ora prima dei pasti.

Omega-3 (EPA e DHA)

Proprietà: Antinfiammatori naturali che migliorano la salute della pelle e riducono l’infiammazione.
Modo d’uso: 1000-2000 mg al giorno di olio di pesce o di alghe, durante i pasti.

Probiotici

Proprietà: Migliorano l’equilibrio del microbiota intestinale, supportando il sistema immunitario e riducendo le reazioni allergiche.
Modo d’uso: 1 capsula al giorno con almeno 10 miliardi di CFU, preferibilmente a stomaco vuoto.

Zinco

Proprietà: Sostiene la salute della pelle e regola la risposta immunitaria.
Modo d’uso: 10-25 mg al giorno, dopo un pasto.

Vitamina D

Proprietà: Regola il sistema immunitario e riduce le reazioni infiammatorie.
Modo d’uso: 1000-2000 UI al giorno, durante il pasto principale.

NAC (N-acetilcisteina)

Proprietà: Promuove la produzione di glutatione, un antiossidante che riduce l'infiammazione cutanea.
Modo d’uso: 600 mg una o due volte al giorno.

MSM (Metilsulfonilmetano)

Proprietà: Riduce il prurito e migliora la salute generale della pelle.
Modo d’uso: 1000 mg due volte al giorno, con i pasti.

Durata del trattamento

Assumere gli integratori per almeno 4 settimane, valutando miglioramenti graduali dei sintomi.

Consultare un medico o nutrizionista per prolungare l’assunzione oltre i 2 mesi.

Precauzioni

• Evitare dosaggi superiori a quelli indicati senza consultare un medico.

• Non assumere integratori in caso di gravidanza, allattamento o patologie croniche senza parere medico.

• Verificare eventuali allergie agli eccipienti presenti negli integratori.