Integratori

Gli integratori possono essere un valido aiuto nel trattamento del reflusso gastroesofageo, proteggendo la mucosa esofagea, riducendo l’acidità gastrica e migliorando la digestione.

Integratori Consigliati e Modalità di Assunzione

Magnesio (Magnesio Citrato o Magnesio Bisglicinato)

Proprietà: Rilassa la muscolatura dello sfintere esofageo, riduce lo stress e migliora la digestione.

Uso: 200-400 mg al giorno, preferibilmente la sera.

DGL (Liquirizia Deglicirrizinata)

Proprietà: Protegge la mucosa gastrica e riduce l’infiammazione esofagea.

Uso: 1 compressa da 400 mg prima dei pasti principali.

Attenzione: Scegliere sempre liquirizia deglicirrizinata per evitare effetti sulla pressione sanguigna.

Enzimi Digestivi (Bromelina, Papaina, Amilasi, Lipasi, Proteasi)

Proprietà: Favoriscono la digestione e riducono la fermentazione intestinale, diminuendo la pressione gastrica.

Uso: 1-2 capsule prima dei pasti principali.

Aloe Vera Gel

Proprietà: Lenitiva, cicatrizzante e anti-infiammatoria per stomaco ed esofago.

Uso: 1 cucchiaio di gel di aloe vera puro (senza aloina), 15 minuti prima dei pasti.

Zinco-Carnosina

Proprietà: Protegge la mucosa gastrica e accelera la riparazione tissutale.

Uso: 75 mg al giorno, divisi in due dosi prima dei pasti.

Probiotici (Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium breve, Saccharomyces boulardii)

Proprietà: Riequilibrano la flora intestinale e riducono il rischio di crescita eccessiva di batteri nello stomaco.

Uso: 1 capsula al giorno a stomaco vuoto per almeno 1 mese.

Olmo Rosso (Slippery Elm - Ulmus rubra)

Proprietà: Emolliente e protettivo della mucosa gastrica e dell’esofago.

Uso: 1 cucchiaino di polvere sciolto in acqua tiepida, prima dei pasti.

L-Glutammina

Proprietà: Favorisce la riparazione della mucosa gastrica e intestinale.

Uso: 2-5 g al giorno, suddivisi in due dosi prima dei pasti.

Melatonina

Proprietà: Regola il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore e migliora il sonno.

Uso: 3 mg prima di dormire.

Acido Ialuronico e Condroitina Solfato

Proprietà: Proteggono la mucosa esofagea e favoriscono la rigenerazione cellulare.

Uso: 1 compressa al giorno prima di dormire.

Combinazione di Integratori per il Reflusso

• Mattina: Probiotico + Aloe Vera

• Prima di pranzo e cena: Liquirizia DGL + Enzimi Digestivi + Olmo Rosso

• Sera: Zinco-Carnosina + Magnesio + Melatonina

Precauzioni

• La liquirizia (DGL) deve essere deglicirrizinata per evitare effetti sulla pressione sanguigna.

• Gli enzimi digestivi devono essere evitati in caso di ulcera attiva.

• L'aloe vera deve essere senza aloina per evitare effetti lassativi.

• La melatonina non deve essere usata senza controllo medico in caso di disturbi ormonali.