Aromaterapia

L’aromaterapia si basa sull’uso mirato degli oli essenziali per stimolare il drenaggio linfatico, migliorare la circolazione e favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di cipresso
Favorisce il drenaggio linfatico e la circolazione venosa.
Uso: 5 gocce diluite in 20 ml di olio vegetale (jojoba o mandorla) per massaggi su gambe e caviglie, 2 volte al giorno.

Olio essenziale di ginepro
Azione diuretica e detossinante, stimola i reni.
Uso: 2 gocce in un cucchiaio di miele o olio di oliva, da ingerire una volta al giorno per 7 giorni, sotto controllo professionale.
Alternativa: 5 gocce in un pediluvio con acqua calda per 15 minuti.

Olio essenziale di rosmarino (ct. verbenone o cineolo)
Stimola la circolazione linfatica e riduce il ristagno.
Uso: 3-5 gocce in diffusore ambientale 2 volte al giorno o per massaggi insieme ad altri oli.

Olio essenziale di limone
Potente tonico del sistema linfatico, favorisce la microcircolazione.
Uso: 2 gocce in un cucchiaino di miele al mattino, oppure 5 gocce in un olio da massaggio.

Olio essenziale di geranio
Aiuta a riequilibrare gli ormoni, utile in caso di ritenzione legata al ciclo.
Uso: 5 gocce in bagno caldo serale (diluite in 1 cucchiaio di latte intero).

Durata del trattamento

Applicare quotidianamente per 3 settimane, poi sospendere per una settimana prima di un nuovo ciclo.

Precauzioni

• Gli oli essenziali vanno sempre diluiti prima dell’uso sulla pelle.

• Non usare in gravidanza, allattamento o su bambini piccoli.

• Non esporsi al sole dopo l’applicazione di oli fotosensibili (es. limone).

• In caso di patologie croniche o assunzione di farmaci, consultare il medico prima dell’uso.

Importante

L’aromaterapia è un valido supporto, ma non sostituisce le terapie convenzionali. Rivolgiti sempre al tuo medico per una diagnosi accurata e una cura appropriata.