Integratori

Gli integratori possono aiutare a sostenere il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e favorire un recupero più rapido durante la rosolia. Si consigliano integratori con proprietà immunostimolanti e nutrienti utili per la salute generale.

Integratori consigliati

• Vitamina C
  Proprietà: potente antiossidante che stimola il sistema immunitario e riduce l’infiammazione.
  Dose: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente suddivisa in 2-3 assunzioni.
  Durata: per tutta la durata dei sintomi e nei giorni immediatamente successivi.

• Zinco
  Proprietà: aiuta a rinforzare il sistema immunitario e favorisce il riequilibrio dei tessuti.
  Dose: 15-30 mg al giorno durante la fase acuta.
  Durata: per 7-10 giorni.

• Vitamina D
  Proprietà: regola la risposta immunitaria e supporta la resistenza alle infezioni.
  Dose: 1000-2000 UI al giorno, meglio se associata a pasti contenenti grassi.
  Durata: per almeno 2 settimane.

• Probiotici
  Proprietà: supportano la salute intestinale, strettamente collegata all'efficienza del sistema immunitario.
  Dose: una capsula al giorno, con almeno 10 miliardi di UFC (unità formanti colonia).
  Durata: per 2-4 settimane.

• Estratto di sambuco (Elderberry)
  Proprietà: antivirale naturale che riduce i sintomi delle infezioni virali.
  Dose: 150-300 mg al giorno di estratto standardizzato.
  Durata: fino alla remissione dei sintomi.

• Lattoferrina
  Proprietà: stimola l'immunità e ha effetti antimicrobici.
  Dose: 200 mg al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.
  Durata: per 7-10 giorni.

Modalità di assunzione

Gli integratori devono essere assunti durante o subito dopo i pasti, salvo diversa indicazione.
È importante mantenere un’adeguata idratazione durante il trattamento.

Precauzioni

• NON somministrare integratori senza consultare un pediatra.

• Alcuni integratori (es. vitamina C, zinco) possono essere utili, ma devono essere assunti solo sotto controllo medico.

• Evitare integratori contenenti eccipienti allergizzanti o di dubbia qualità.