Aromaterapia

L'aromaterapia può essere utilizzata come coadiuvante per alleviare alcuni sintomi della sclerosi multipla, come il dolore muscolare, la fatica, lo stress e l'insonnia. Ecco i principali oli essenziali consigliati.

Oli essenziali utili

Lavanda

Proprietà: Rilassante, lenitiva, favorisce il sonno e riduce lo stress.
Modalità d'uso: 5-6 gocce in un diffusore ambientale, oppure 2-3 gocce diluite in 10 ml di olio vettore per massaggi rilassanti prima di dormire.
Durata: Diffusione per 30 minuti, massaggi fino all'assorbimento.

Menta piperita

Proprietà: Stimolante, rinfrescante, allevia la sensazione di affaticamento e i dolori muscolari.
Modalità d'uso: 3-4 gocce in un bagno caldo per energizzare il corpo, oppure diluito per massaggiare aree doloranti.
Durata: Massaggi per 5-10 minuti; bagno non oltre 20 minuti.

Eucalipto

Proprietà: Antinfiammatorio e stimolante della circolazione. Utile per la spasticità muscolare.
Modalità d'uso: 3-4 gocce in un olio vettore per massaggiare gambe e braccia, o per un pediluvio caldo.
Durata: Massaggi quotidiani per 15 minuti o pediluvi 15-20 minuti.

Camomilla romana

Proprietà: Calmante e antispasmodico, utile per il rilassamento muscolare.
Modalità d'uso: 2-3 gocce in un bagno caldo o massaggio rilassante diluito in olio vettore.
Durata: Bagno o massaggi per 20 minuti.

Rosmarino

Proprietà: Tonificante, favorisce la circolazione e migliora la concentrazione mentale.
Modalità d'uso: 2-3 gocce in un diffusore al mattino, oppure in oli per massaggio per stimolare il tono muscolare.
Durata: Diffusione 20-30 minuti o massaggi per 10 minuti.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono sempre essere diluiti in un olio vettore (ad esempio, olio di mandorle dolci o jojoba) prima dell'applicazione sulla pelle.

• Effettuare un test di tolleranza cutanea su una piccola area del corpo prima dell'uso.

• Evitare l'uso interno degli oli essenziali senza supervisione di un esperto.

• Consultare il medico prima di utilizzare oli essenziali in caso di terapie farmacologiche o condizioni particolari.