Micoterapia

La micoterapia si basa sull’utilizzo dei funghi medicinali per supportare l’equilibrio psico-fisico e rafforzare la risposta dell’organismo a stress, squilibri emotivi e disarmonie profonde. Nel caso della solitudine profonda, è utile sostenere il sistema nervoso, regolare l’umore e armonizzare l’asse intestino-cervello, fondamentale per la produzione di serotonina e per la stabilità emotiva.

Funghi medicinali consigliati

Hericium erinaceus (Criniera di Leone)
Azione: rigenera le connessioni neuronali, migliora la plasticità cerebrale, agisce sull’asse intestino-cervello, utile per ansia, depressione, isolamento.
Dosaggio: 1-2 g al giorno in estratto secco titolato (capsule o polvere).
Durata: minimo 30 giorni consecutivi.

Reishi (Ganoderma lucidum)
Azione: tonico adattogeno, riequilibra il sistema nervoso, calma l’agitazione emotiva, favorisce la centratura e il sonno profondo.
Dosaggio: 1-2 g al giorno, preferibilmente la sera.
Durata: 3-6 settimane.
Nota: può essere leggermente sedativo, da evitare prima di attività mentali intense.

Cordyceps sinensis
Azione: migliora il tono dell’umore, sostiene energia e vitalità, contrasta l’apatia e il senso di svuotamento.
Dosaggio: 1-2 g al giorno, al mattino.
Durata: 3-4 settimane.

Protocollo consigliato

Mattino

• Cordyceps 1 g

• Hericium 1 g

Sera

• Reishi 1-2 g (prima di cena o prima di dormire)

Tutti in capsule o in polvere da sciogliere in acqua tiepida.

Azione sinergica della combinazione

• Hericium lavora sul piano neurologico e intestinale, portando chiarezza mentale e maggiore equilibrio neurochimico.

• Reishi calma le emozioni, placa l’inquietudine e riporta presenza e radicamento.

• Cordyceps restituisce energia, motivazione e slancio nei momenti di apatia o disconnessione vitale.

Precauzioni

• Consultare un professionista prima dell’uso se si assumono farmaci immunosoppressori, antidepressivi o in caso di malattie autoimmuni.

• I funghi vanno assunti preferibilmente in estratto secco titolato al 30-40% in polisaccaridi e beta-glucani.

• La micoterapia non sostituisce terapie mediche o psicologiche, ma le può integrare in modo efficace.