Aromaterapia

L'aromaterapia può essere un valido sostegno per alleviare il senso di vuoto interiore, andando a stimolare la parte emozionale del cervello, in particolare il sistema limbico, sede delle emozioni e della memoria. Alcuni oli essenziali sono noti per la loro capacità di donare conforto, risvegliare la gioia interiore e rafforzare il senso di connessione con sé stessi e con la vita.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Rosa damascena (Rosa)
Effetto: apre il cuore, favorisce la connessione con l’amore universale e il senso di completezza.
Uso: diffondere 3-5 gocce in un diffusore per ambienti la sera o al mattino.

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Effetto: favorisce la meditazione, la centratura interiore e la spiritualità.
Uso: 2 gocce sul palmo della mano da inalare profondamente 2-3 volte al giorno o in diffusione.

Olio essenziale di Neroli (fiori d’arancio amaro)
Effetto: lenisce il dolore emotivo, aiuta a riconnettersi alla propria anima e al senso di pace.
Uso: 3 gocce su un fazzoletto da portare con sé, o 5 gocce in diffusione al bisogno.

Olio essenziale di Legno di sandalo (Santalum album)
Effetto: favorisce l’introspezione, calma la mente e dona un senso di sacralità.
Uso: 2 gocce diluite in olio vettore da massaggiare sul plesso solare prima di dormire.

Olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula angustifolia)
Effetto: calma, riequilibra, aiuta in caso di ansia e vuoto emotivo.
Uso: bagno aromatico con 8-10 gocce diluite in un cucchiaio di sale grosso o latte intero, 3 volte a settimana.

Sinergia per diffusione ambientale 

(mattino o sera)

• 3 gocce di rosa

• 2 gocce di incenso

• 2 gocce di lavanda

• 1 goccia di neroli
  Diffondere per 20 minuti in una stanza tranquilla, mentre si ascolta musica dolce o si pratica una respirazione consapevole.

Precauzioni

• Utilizzare solo oli essenziali puri al 100% e certificati.

• Non utilizzare puri sulla pelle: vanno sempre diluiti in un olio vettore (mandorle dolci, jojoba, ecc.)

• Evitare l’uso in gravidanza, allattamento o in presenza di patologie importanti senza prima consultare un medico.

• L’aromaterapia non sostituisce cure mediche, psicologiche o farmacologiche.