Micoterapia

La micoterapia utilizza funghi medicinali per riequilibrare il sistema immunitario, migliorare la produzione di energia e ridurre l’infiammazione. La Sindrome da Fatica Cronica è spesso associata a uno squilibrio immunitario, disfunzione mitocondriale e stress ossidativo, condizioni che possono beneficiare dell’azione adattogena e immunomodulante di alcuni funghi.

Funghi medicinali consigliati

Cordyceps sinensis

Benefici: Potenzia l’energia cellulare, migliora la resistenza fisica e mentale.
Uso: 1000-2000 mg al giorno, preferibilmente al mattino.

Reishi (Ganoderma lucidum)

Benefici: Regola il sistema immunitario, riduce l’infiammazione e migliora la qualità del sonno.
Uso: 1000-1500 mg al giorno, la sera prima di dormire.

Hericium erinaceus (Criniera di leone)

Benefici: Riequilibra il sistema nervoso, migliora la concentrazione e la memoria.
Uso: 500-1000 mg al giorno.

Agaricus blazei

Benefici: Potenzia il sistema immunitario e aiuta a contrastare l'affaticamento.
Uso: 1000 mg al giorno.

Maitake (Grifola frondosa)

Benefici: Regola il metabolismo e aiuta nella gestione della fatica cronica associata a squilibri ormonali.
Uso: 1000 mg al giorno.

Come assumere i funghi medicinali

• Estratti in polvere: Aggiungere un cucchiaino in acqua calda, tisane o frullati.

• Capsule: Assumere con un bicchiere d’acqua ai pasti principali.

• Decotto: Bollire i funghi secchi per 15-20 minuti e bere l’infuso.

Combinazione consigliata per la Fatica Cronica

Mattina

Cordyceps + Maitake → Energia e regolazione ormonale.

Pranzo

Agaricus blazei + Hericium → Supporto immunitario e mentale.

Sera

Reishi → Rilassamento e recupero energetico.

Precauzioni

• Consultare un medico prima di assumere funghi medicinali, soprattutto in caso di malattie autoimmuni.

• Il Reishi può abbassare la pressione sanguigna, attenzione in caso di ipotensione.

• Alcuni funghi possono interagire con farmaci anticoagulanti.