Medicina Tradizionale Cinese

Medicina Tradizionale Cinese

Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), la sindrome del tunnel carpale è considerata il risultato di un blocco del Qi (energia vitale) e del Sangue nei meridiani del polso, spesso causato da stasi di umidità e freddo o da un eccesso di calore e infiammazione. Il trattamento si concentra su liberare i meridiani, ridurre l'infiammazione e migliorare la circolazione energetica nella zona colpita.


Cause secondo la MTC

  • Stasi di Qi e Sangue  dolore e rigidità causati da stress, tensione muscolare o eccesso di lavoro manuale.

  • Accumulo di Umidità e Freddo  peggioramento dei sintomi con il freddo, sensazione di pesantezza e rigidità articolare.

  • Eccesso di Calore nei Meridiani  infiammazione, dolore acuto, gonfiore e possibile rossore della zona.

Rimedi della Medicina Cinese

Agopuntura

L’agopuntura è molto efficace per ridurre il dolore, sbloccare il Qi e migliorare la circolazione del Sangue. Alcuni punti specifici per la sindrome del tunnel carpale sono:

  • PC6 (Nei Guan)  situato sulla parte interna del polso, aiuta a rilassare i tendini e ridurre l’infiammazione.

  • LI4 (Hegu)  punto chiave per alleviare il dolore e migliorare la circolazione energetica.

  • HT7 (Shen Men)  riequilibra il sistema nervoso e aiuta nei disturbi legati allo stress.

  • SI5 (Yang Gu)  stimola il rilascio della tensione nel polso e migliora il movimento della mano.

Sedute di agopuntura 1-2 volte a settimana possono migliorare i sintomi nel lungo termine.


Fitoterapia Cinese

Le erbe della MTC vengono utilizzate per ridurre l’infiammazione, eliminare il freddo e migliorare la circolazione energetica. Alcuni rimedi efficaci includono:

  • Du Huo Ji Sheng Tang  utile per il dolore cronico alle articolazioni e per eliminare il freddo e l’umidità.

  • Shen Tong Zhu Yu Tang  formula per stasi del Sangue nei meridiani, indicata per dolori persistenti e infiammazioni articolari.

  • Dang Gui (Angelica sinensis)  migliora la circolazione sanguigna e favorisce la rigenerazione dei tessuti nervosi.

  • Huang Qi (Astragalus membranaceus)  rafforza il Qi e aiuta nella rigenerazione del nervo mediano.

Le erbe possono essere assunte sotto forma di tintura, decotto o capsule, sempre sotto supervisione di un esperto di Medicina Cinese.


Massaggio Tui Na e Digitopressione

Il massaggio Tui Na può ridurre la tensione nei meridiani e favorire il rilassamento muscolare. Tecniche efficaci:

  • Pressione su PC6 (Nei Guan) con il pollice per 2-3 minuti al giorno.

  • Movimenti circolari su LI4 (Hegu) per stimolare il flusso energetico.

  • Impacchi caldi con sale grosso o zenzero sulla zona per rilassare i tendini.

Dieta secondo la Medicina Cinese

  • Per la stasi di Sangue e Qi  cibi che migliorano la circolazione come zenzero, aglio, cipolla, cannella, curcuma.

  • Per eliminare l'umidità e il freddo  alimenti riscaldanti come brodi di ossa, legumi, tè di zenzero e datteri rossi.

  • Evitare  cibi freddi, latticini e zuccheri raffinati che possono aggravare il problema.

Esercizi di Qi Gong

Alcuni esercizi di Qi Gong possono migliorare il flusso del Qi nel polso e rilassare i tendini:

  • Rotazione dei polsi  ruotare lentamente i polsi per 5 minuti ogni giorno.

  • Movimenti di apertura e chiusura delle dita  aiuta a sciogliere le tensioni nei tendini.

  • Pratiche di respirazione profonda  per ridurre lo stress e rilassare i nervi.


Precauzioni

  • Consultare un esperto di Medicina Cinese prima di assumere erbe o iniziare trattamenti specifici.

  • L’agopuntura e la fitoterapia non sostituiscono le cure mediche convenzionali, ma possono essere un valido supporto.

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