Aromaterapia

L'aromaterapia può essere un valido aiuto per stimolare il transito intestinale e favorire l'evacuazione. Gli oli essenziali selezionati hanno proprietà carminative, antispasmodiche e stimolanti per l'intestino, contribuendo a ridurre il gonfiore e a favorire la peristalsi.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Finocchio (Foeniculum vulgare)

Stimola la digestione e allevia il gonfiore addominale.

Olio essenziale di Zenzero (Zingiber officinale)

Favorisce il riscaldamento dell’intestino e stimola la motilità.

Olio essenziale di Menta piperita (Mentha piperita)

Antispasmodico e rilassante per la muscolatura intestinale.

Olio essenziale di Arancio dolce (Citrus sinensis)

Regola la peristalsi e favorisce la digestione.

Olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Supporta la funzione epatica e digestiva, utile per la stipsi associata a problemi biliari.

Modalità di utilizzo

Massaggio addominale:

Mescolare 3 gocce di olio essenziale di finocchio + 3 gocce di olio essenziale di zenzero + 2 gocce di olio essenziale di menta piperita in 10 ml di olio vegetale (mandorle dolci o jojoba).
Massaggiare l’addome con movimenti circolari in senso orario per 5-10 minuti, due volte al giorno.

Diffusione ambientale:

Aggiungere 5 gocce di olio essenziale di arancio dolce o rosmarino nel diffusore per migliorare la digestione e rilassare il sistema nervoso.

Assunzione orale (solo con oli puri per uso interno e sotto consiglio di un esperto):

1 goccia di olio essenziale di zenzero diluito in un cucchiaino di miele o in una tisana calda, una volta al giorno per 5-7 giorni.

Bagno aromatico:

Aggiungere 6-8 gocce di olio essenziale di arancio dolce e finocchio in un cucchiaio di latte o miele e disperderli nell’acqua calda della vasca per rilassare l’intestino e favorire la digestione.

Precauzioni

• Evitare l’uso di oli essenziali in gravidanza senza il parere di un esperto.

• Non applicare oli essenziali puri direttamente sulla pelle senza diluizione.

• Non assumere oralmente senza supervisione professionale.

• In caso di ipertensione, evitare l’uso di rosmarino e menta piperita.

• Non utilizzare la menta piperita in caso di reflusso gastroesofageo.