Medicina Tradizionale Cinese

Medicina Tradizionale Cinese

Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), la stitichezza è spesso associata a uno squilibrio del Qi (energia vitale), in particolare a una stagnazione del Qi del Fegato, a un deficit di Qi della Milza o a un eccesso di Calore nell’Intestino Crasso. Il trattamento si concentra sul riequilibrio di questi sistemi attraverso alimentazione, erbe, digitopressione e tecniche energetiche.


Tipologie di stitichezza secondo la MTC e trattamenti

Stitichezza da Calore nell’Intestino Crasso

Sintomi: feci dure e secche, sete intensa, bocca asciutta, lingua rossa con patina gialla.
Rimedio: bere tè verde e tisane rinfrescanti a base di crisantemo o fiori di loto; assumere pere, cetrioli e succo di aloe vera.
Erbe cinesi: Da Huang (Radix Rhei) per purgare il calore e stimolare l’evacuazione.

Stitichezza da Deficit di Qi della Milza

Sintomi: feci morbide ma difficili da espellere, stanchezza, gonfiore addominale, mancanza di appetito.
Rimedio: mangiare cibi caldi e umidi come zuppa di riso, patate dolci e zucca; evitare cibi freddi e crudi.
Erbe cinesi: Ren Shen (Ginseng) e Bai Zhu (Atractylodes) per tonificare la Milza.

Stitichezza da Stagnazione del Qi del Fegato

Sintomi: sensazione di pienezza addominale, stress, irritabilità, cefalea.
Rimedio: praticare il Qi Gong o la meditazione, consumare tè al tiglio o alla camomilla, aggiungere limone e zenzero alla dieta.
Erbe cinesi: Chai Hu (Bupleurum) e Bai Shao (Peonia Bianca) per muovere il Qi del Fegato.

Stitichezza da Deficit di Sangue

Sintomi: feci secche, pelle pallida, vertigini, insonnia.
Rimedio: consumare datteri rossi cinesi, barbabietole, spinaci, sesamo nero.
Erbe cinesi: Dang Gui (Angelica Sinensis) per nutrire il Sangue.

Digitopressione (Agopressione) per stimolare l’intestino

  • ST25 (Tianshu, "Punto del Cielo"): Situato due dita lateralmente all’ombelico, massaggiarlo per 3 minuti con movimenti circolari aiuta la digestione.

  • LI4 (Hegu, "Unione della Valle"): Situato tra pollice e indice, aiuta a far muovere il Qi. Premere per 30 secondi su ciascuna mano.

  • SP6 (Sanyinjiao, "Tre Yin che si Incontrano"): Situato tre dita sopra il malleolo interno, massaggiarlo aiuta a rilassare l’intestino e migliorare l’evacuazione.

Precauzioni

  • Alcune erbe come il Da Huang sono lassativi potenti e vanno usate sotto controllo di un esperto.

  • L’agopressione su SP6 è sconsigliata in gravidanza.

  • La MTC agisce in modo olistico e non sostituisce trattamenti medici in caso di stitichezza cronica.

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