Aromaterapia

L'aromaterapia può supportare la gestione emotiva e fisica associata alla tiroidite di Hashimoto. Gli oli essenziali non trattano la malattia ma aiutano a lenire sintomi come affaticamento, sbalzi d’umore, difficoltà di concentrazione e stress.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula angustifolia)
Azione: calmante, riequilibrante del sistema nervoso
Uso: 3 gocce in diffusore ambientale, sera prima di dormire
Durata: uso quotidiano per almeno 3 settimane con una settimana di pausa

Olio essenziale di Camomilla romana (Chamaemelum nobile)
Azione: antinfiammatoria, rilassante
Uso: 1-2 gocce diluite in un cucchiaio di olio vegetale da massaggiare sul collo e polsi, 1 volta al giorno
Durata: 15 giorni consecutivi, sospendere per 5 giorni, poi riprendere se necessario

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Azione: stimolante del sistema immunitario, spiritualmente equilibrante
Uso: 2 gocce in diffusione o inalazione diretta al mattino per 10 minuti
Durata: cicli di 10 giorni con 5 giorni di pausa

Olio essenziale di Limone (Citrus limon)
Azione: stimolante linfatico e metabolico
Uso: 1 goccia in un cucchiaino di miele o olio di oliva (solo se certificato per uso interno), 1 volta al giorno
Durata: massimo 3 settimane

Modalità di utilizzo aggiuntive

• Bagno aromatico: aggiungere 6-8 gocce miscelate in un cucchiaio di bicarbonato in acqua calda

• Diffusione ambientale: 5-6 gocce totali per ambienti grandi, massimo 30 minuti

Precauzioni

• Non utilizzare in gravidanza o allattamento senza parere medico. 

• Evitare l’esposizione al sole dopo l’uso topico di oli fotosensibilizzanti come il limone. 

• Effettuare sempre una prova di tolleranza cutanea. 

• L'aromaterapia non sostituisce i trattamenti medici: per la gestione dell’Hashimoto è fondamentale seguire il protocollo indicato dall’endocrinologo.