Ayurveda

In Ayurveda, la tiroidite di Hashimoto è vista come uno squilibrio profondo dei dosha Kapha e Vata, aggravato da Ama (tossine) e da una debolezza del fuoco digestivo (Agni). Questo porta a un malfunzionamento del sistema endocrino, in particolare della ghiandola tiroidea, con tendenza all’ipotiroidismo.

Rimedi ayurvedici consigliati

Triphala
Azione: depurativa e regolarizzante dell’intestino, migliora Agni
Modalità: 1 cucchiaino in polvere in acqua calda la sera prima di dormire
Durata: uso continuato per 1 mese, poi pausa di una settimana

Kanchanara Guggulu
Azione: specifico per disordini tiroidei, agisce su Kapha e sistema linfatico
Modalità: 1-2 compresse due volte al giorno dopo i pasti
Durata: 2 mesi sotto controllo di un medico ayurvedico

Ashwagandha (Withania somnifera)
Azione: adattogeno, supporta le ghiandole endocrine e riduce lo stress
Modalità: 1 cucchiaino di polvere con latte tiepido la sera
Durata: cicli di 40 giorni con 10 giorni di pausa

Trattamenti ayurvedici consigliati

Abhyanga: massaggio quotidiano con olio di sesamo caldo per pacificare Vata
Shirodhara: colata di olio tiepido sulla fronte per calmare il sistema nervoso
Swedana: bagno di vapore ayurvedico per espellere Ama
Nasya: instillazione nasale di oli medicati per agire sul sistema endocrino

Dieta ayurvedica per Hashimoto

• Favorire cibi caldi, umidi, facili da digerire

• Evitare latticini freddi, zuccheri, cibi fritti, surgelati

• Usare spezie digestive: zenzero, cumino, coriandolo

• Mangiare in orari regolari, evitando pasti serali pesanti

Precauzioni

• Tutti i rimedi devono essere assunti sotto supervisione di un esperto ayurvedico, soprattutto in presenza di altre patologie o terapie in corso.

•  L’Ayurveda integra, ma non sostituisce, la medicina convenzionale: il trattamento dell’Hashimoto deve sempre essere seguito da un endocrinologo.