Integratori

Gli integratori possono essere un valido supporto per chi soffre di ulcera gastrica, aiutando a proteggere la mucosa dello stomaco, ridurre l’infiammazione e favorire il processo di riequilibrio dei tessuti danneggiati. Alcuni di questi integratori hanno anche proprietà antiacide e antibatteriche, utili per contrastare l’Helicobacter pylori, spesso coinvolto nella patologia.

Integratori consigliati

L-Glutammina

Proprietà: aiuta la rigenerazione della mucosa gastrica e intestinale.
Dosaggio: 5 g al giorno, sciolti in acqua, lontano dai pasti.

Zinco Carnosina

Proprietà: protegge la mucosa gastrica, favorisce il processo di ripristino delle lesioni e aiuta a ridurre l’infiammazione.
Dosaggio: 75 mg al giorno, suddivisi in due somministrazioni, per almeno 8 settimane.

Probiotici (Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve)

Proprietà: aiutano a contrastare l’Helicobacter pylori e migliorano la digestione.
Dosaggio: 1-2 capsule al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.

Succo di Aloe Vera (Aloe barbadensis)

Proprietà: cicatrizzante, lenitivo e antinfiammatorio per la mucosa gastrica.
Dosaggio: 2 cucchiai al mattino a digiuno, per almeno 15 giorni.

Estratto di Liquirizia Deglicirrizinata (DGL - Deglycyrrhizinated Licorice)

Proprietà: favorisce la produzione di muco protettivo nello stomaco senza alterare la pressione sanguigna.
Dosaggio: 400-800 mg al giorno, prima dei pasti.

Curcumina (estratto di Curcuma longa)

Proprietà: antinfiammatoria e protettiva della mucosa gastrica.
Dosaggio: 500 mg al giorno con pepe nero per migliorarne l’assorbimento.

Vitamina U (S-Metilmetionina, presente nel succo di cavolo)

Proprietà: aiuta la riparazione della mucosa gastrica e favorisce il processo di riequilibrio in caso di ulcera.
Dosaggio: 500 mg al giorno o ½ bicchiere di succo di cavolo fermentato.

Olio di semi di lino o di oliva

Proprietà: emolliente, riduce l’irritazione della mucosa e migliora la digestione.
Dosaggio: 1 cucchiaino al mattino a digiuno.

Boswellia Serrata

Proprietà: potente antinfiammatorio naturale, riduce il danno alla mucosa.
Dosaggio: 300-500 mg al giorno.

Colostro bovino

Proprietà: favorisce la riparazione della mucosa intestinale e gastrica.

Dosaggio: 1-2 g al giorno, preferibilmente a digiuno.

Modalità d’uso generali

• Assumere gli integratori secondo le indicazioni specifiche per ciascuno.

• Preferire prodotti di qualità certificata.

• Alcuni integratori (come la curcumina e l’olio di semi di lino) vanno assunti con il cibo per migliorarne l’assorbimento.

Precauzioni

• Gli integratori non sostituiscono le cure mediche e devono essere usati come supporto.

• Evitare la liquirizia in caso di ipertensione.

• Consultare un medico in caso di assunzione di farmaci o condizioni particolari (gravidanza, patologie croniche).