Aromaterapia

L’aromaterapia può essere un valido coadiuvante per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione e promuovere il rilassamento del sistema cardiovascolare nei casi di arteriosclerosi. Gli oli essenziali lavorano a livello fisiologico ed emozionale, sostenendo sia il corpo sia la psiche nella gestione dello stress e dei fattori di rischio cardiovascolari.

Oli essenziali consigliati e modalità d’uso

Olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis ct. cineolo)
Azione: stimolante della circolazione, tonico generale, ipotensivo.
Uso: 2 gocce in un cucchiaino di olio vettore (come olio di mandorle dolci) da massaggiare sul petto e sulle gambe ogni mattina.

Olio essenziale di Limone (Citrus limon)
Azione: fluidificante del sangue, tonico venoso, riduce la viscosità ematica.
Uso: 2 gocce in diffusione ambientale per 20 minuti al giorno, oppure 1 goccia in un cucchiaino di miele (solo se di grado alimentare) al mattino a giorni alterni per 3 settimane al mese.

Olio essenziale di Cipresso (Cupressus sempervirens)
Azione: tonico vascolare, stimolante linfatico, migliora il ritorno venoso.
Uso: 3 gocce in 10 ml di olio vettore per massaggi sulle gambe (dal basso verso l’alto) la sera prima di dormire per 20 giorni al mese.

Olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula angustifolia)
Azione: rilassante, riequilibrante del sistema nervoso, aiuta a gestire lo stress.
Uso: 4 gocce nel diffusore prima di coricarsi oppure 2 gocce sul cuscino per favorire un sonno rigenerante.

Olio essenziale di Aglio (Allium sativum)
Azione: ipolipemizzante naturale, riduce colesterolo e trigliceridi.
Uso: solo per via esterna, molto diluito (1 goccia in 20 ml di olio vegetale) da applicare sotto i piedi o sul petto, massimo 3 volte a settimana.

Durata del trattamento

Cicli di 3 settimane al mese, per almeno 3 mesi consecutivi, preferibilmente sotto supervisione di un aromaterapeuta olistico qualificato.

Precauzioni

• Non utilizzare oli essenziali puri direttamente sulla pelle.

• Evitare l’uso interno degli oli essenziali se non espressamente alimentari e sotto guida professionale.

• Gli oli essenziali agrumati (come il limone) sono fotosensibilizzanti: evitare l'esposizione al sole dopo l'applicazione cutanea.

• Controindicati in gravidanza, allattamento e in presenza di disturbi epilettici o gravi patologie croniche senza supervisione medica.

• Tenere fuori dalla portata dei bambini.

• GEORN e il sottoscritto non si sostituiscono al parere medico. L’aromaterapia è da intendersi come supporto olistico complementare.