Aromaterapia

L’aromaterapia può essere utilizzata come supporto coadiuvante per favorire la circolazione, ridurre lo stress ossidativo, sostenere il sistema cardiovascolare e aiutare nella gestione dello stress, fattore chiave nel peggioramento dell’aterosclerosi.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis, chemotipo cineolo)
Azione: stimolante della circolazione, ipotensivo lieve, tonico cardiovascolare.
Uso: diluire 3 gocce in un cucchiaino di olio vegetale (es. mandorle dolci) e massaggiare sul torace e sulla zona del plesso solare ogni mattina.
Durata: trattamento continuativo per 3 settimane, sospendere 1 settimana e ripetere.

Olio essenziale di Limone (Citrus limon)
Azione: fluidificante del sangue, antiossidante, tonico del sistema linfatico.
Uso: 2 gocce in un cucchiaino di miele o olio d’oliva da assumere per via orale, una volta al giorno al mattino, solo se purissimo e adatto all’uso interno.
Durata: cicli di 10 giorni al mese.

Olio essenziale di Lavanda (Lavandula angustifolia)
Azione: rilassante, ipotensiva, calmante del sistema nervoso simpatico.
Uso: diffusione ambientale serale, 6 gocce in un diffusore per 30 minuti prima di dormire, oppure 3 gocce in un bagno caldo serale.

Olio essenziale di Aglio (Allium sativum)
Azione: ipocolesterolemizzante, ipotensivo, antibatterico.
Uso: uso solo sotto supervisione, non indicato per diffusione né uso topico, ma solo per uso orale in forma già diluita e predosata, come capsule aromaterapiche.

Precauzioni

• Non usare gli oli essenziali puri sulla pelle: sempre diluire in olio vettore.

• Non assumere oli per via interna senza controllo medico o fitoterapico esperto.

• Evitare in gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 12 anni.

• In caso di patologie cardiovascolari già in trattamento, consultare sempre il proprio medico prima dell’uso.

• Non sostituisce i farmaci ipocolesterolemizzanti o antipertensivi, ma può accompagnarli.