Floriterapia

La floriterapia, in particolare i Fiori di Bach, può essere un valido supporto per alleviare il burnout. I rimedi floreali aiutano a riequilibrare le emozioni, ridurre lo stress e sostenere la rigenerazione mentale ed emotiva.

Fiori di Bach consigliati

Olive

Per l’esaurimento fisico e mentale. Aiuta a recuperare energia e vitalità.
Uso: 4 gocce sotto la lingua o in un bicchiere d'acqua, 4 volte al giorno.

Elm

Per chi si sente sopraffatto dalle responsabilità. Ristora la fiducia nelle proprie capacità.
Uso: 4 gocce diluite in acqua, 3-4 volte al giorno.

Oak

Per chi continua a sforzarsi oltre i propri limiti senza riconoscere il bisogno di riposo.
Uso: 4 gocce in acqua o direttamente sotto la lingua, 4 volte al giorno.

Mimulus

Per gestire le paure quotidiane e le insicurezze legate allo stress.
Uso: 4 gocce in acqua o sotto la lingua, 3 volte al giorno.

White Chestnut

Per calmare i pensieri incessanti e migliorare la concentrazione.
Uso: 4 gocce in acqua o sotto la lingua, 4 volte al giorno.

Rescue Remedy

Una miscela di emergenza utile per gestire episodi acuti di stress e ansia.
Uso: 4 gocce direttamente sotto la lingua o in un bicchiere d'acqua, al bisogno.

Hornbeam

Per la stanchezza mentale e il senso di svogliatezza davanti agli impegni quotidiani.
Uso: 4 gocce in acqua o sotto la lingua, 4 volte al giorno.

Walnut

Per proteggersi dalle influenze esterne e adattarsi ai cambiamenti.
Uso: 4 gocce diluite in acqua, 3-4 volte al giorno.

Larch

Per rafforzare la fiducia in sé stessi e superare l’autocritica.
Uso: 4 gocce sotto la lingua o in acqua, 3 volte al giorno.

Gorse

Per chi si sente senza speranza e fatica a vedere vie d'uscita dallo stress.
Uso: 4 gocce sotto la lingua, 4 volte al giorno.

Modalità di utilizzo

• I rimedi possono essere presi singolarmente o combinati (fino a 7 fiori) in una boccetta di trattamento (30 ml di acqua con 2 gocce di ogni fiore e un cucchiaino di brandy come conservante).

• Assumere 4 gocce 4 volte al giorno, per almeno 3 settimane.

Precauzioni

• Consultare un floriterapeuta se si desidera una miscela personalizzata.

• I Fiori di Bach non hanno controindicazioni, ma non sostituiscono trattamenti medici.