Burnout

Descrizione del sintomo

Il burnout è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale causato da stress prolungato o eccessivo, spesso legato a contesti lavorativi o situazioni di forte responsabilità. Si manifesta quando le richieste superano le risorse disponibili, portando a un calo della motivazione e delle energie.

Cause principali

• Stress lavorativo cronico

• Mancanza di supporto sociale

• Eccesso di responsabilità o carico emotivo

• Aspettative irrealistiche su di sé

• Perdita di controllo sulle attività quotidiane

Sintomi principali

• Sensazione di esaurimento fisico ed emotivo

• Diminuzione dell’efficienza lavorativa

• Distacco emotivo o cinismo verso il lavoro o la vita

• Difficoltà di concentrazione

• Problemi di sonno

• Aumento di irritabilità e frustrazione

• Ridotta soddisfazione personale