Disturbi del Sonno e Insonnia

Descrizione del sintomo

L'insonnia è un disturbo caratterizzato dalla difficoltà a iniziare o mantenere il sonno, o da un risveglio precoce che impedisce di riaddormentarsi, causando stanchezza e ridotta funzionalità durante il giorno.

Cause principali

• Fattori psicologici: stress, ansia, depressione o altre condizioni mentali.

• Fattori ambientali: rumori, luci, temperatura scomoda o cattive abitudini di sonno.

• Fattori fisici: dolore cronico, malattie come l’apnea notturna o il reflusso gastroesofageo.

• Fattori farmacologici: uso di stimolanti (caffeina, nicotina) o farmaci che disturbano il sonno.

• Fattori comportamentali: cattiva igiene del sonno, lavoro su turni o jet lag.

Sintomi principali

• Difficoltà ad addormentarsi.

• Risvegli frequenti durante la notte.

• Sensazione di sonno non ristoratore.

• Stanchezza, difficoltà di concentrazione e irritabilità durante il giorno.

• Riduzione della qualità della vita a causa della privazione di sonno.