Micoterapia

La micoterapia utilizza i funghi medicinali per riequilibrare il sistema ormonale e sostenere il benessere del ciclo mestruale. Alcuni funghi regolano l’asse ipotalamo-ipofisi-ovaie, migliorano la funzionalità endocrina e riducono infiammazioni o stress che possono alterare il ciclo.

Funghi medicinali consigliati

Reishi (Ganoderma lucidum) 

Adattogeno che regola il sistema endocrino e riduce lo stress, principale causa di alterazioni del ciclo.

Uso: 500-1000 mg al giorno in capsule o estratto, per almeno 3 mesi.

Cordyceps (Cordyceps sinensis) 

Stimola la produzione di estrogeni e progesterone, utile per la regolarità del ciclo.

Uso: 500-1000 mg al giorno in capsule o polvere.

Maitake (Grifola frondosa) 

Equilibra il metabolismo e migliora la sensibilità insulinica, utile in caso di ovaio policistico (PCOS) e cicli irregolari.

Uso: 500 mg, 1-2 volte al giorno.

Agaricus blazei 

Supporta il sistema immunitario e riduce infiammazioni che possono influenzare il ciclo mestruale.

Uso: 600 mg al giorno in capsule o estratto.

Hericium (Hericium erinaceus) 

Aiuta a ridurre lo stress e migliora l’equilibrio tra cortisolo e ormoni femminili.

Uso: 500-1000 mg al giorno in capsule o polvere.

Modalità d’uso

• Assumere i funghi in capsule, polvere o estratto liquido per almeno 3 mesi.

• Meglio se associati a vitamina C per migliorare l’assorbimento dei principi attivi.

Precauzioni

• Evitare l’uso di Cordyceps in caso di ipertensione non controllata.

• Non assumere funghi in gravidanza senza consultare un medico.

• Se si assumono farmaci per la tiroide o anticoagulanti, chiedere consiglio a un esperto.