Medicina Tradizionale Cinese

La Medicina Tradizionale Cinese interpreta le contusioni e i lividi come una stasi di Qi e Sangue (energia vitale e flusso sanguigno), causata da un trauma fisico. Il trattamento mira a ripristinare la circolazione, ridurre il gonfiore e alleviare il dolore.

Rimedi della MTC

Erbe e unguenti topici

Dit Da Jow: Un linimento tradizionale cinese a base di erbe come Zedoaria e Angelica. Promuove la circolazione e accelera il processo di riequilibrio dei tessuti.

Uso: Applicare 2-3 volte al giorno con un leggero massaggio.
San Qi (Radice di Panax Notoginseng): Potente per dissolvere la stasi del sangue e ridurre i gonfiori.Uso: Assumere 1-3 grammi di polvere al giorno sotto forma di tisana.

Agopuntura

Stimolazione dei punti per migliorare la circolazione e alleviare la stasi:

SP10 (Xuehai): Per promuovere il movimento del sangue.
LIV3 (Taichong): Per regolare il flusso di Qi e Sangue.
ST36 (Zusanli): Rafforza la circolazione generale e il recupero.

Coppettazione

Aiuta a mobilizzare il sangue stagnante e alleviare il dolore localizzato.
Uso: Applicare coppette nella zona circostante il livido per 5-10 minuti.

Impacchi caldi a base di erbe

Ricetta: Fai bollire zenzero fresco e scorza d’arancia in acqua calda. Immergi una garza nell’infuso e applica sulla contusione per 15 minuti due volte al giorno.

Alimentazione consigliata

Cibi riscaldanti e che favoriscono il movimento del Sangue:

Zenzero, curcuma, aglio e cipolla.
Evita cibi freddi: 

Possono aggravare la stasi di Sangue.

Esercizi consigliati

Qi Gong: Esegui movimenti lenti e armoniosi per migliorare il flusso di Qi nella zona interessata.

Precauzioni

• Non applicare linimenti su ferite aperte.

• Consulta un professionista di MTC per trattamenti personalizzati, specialmente in caso di traumi estesi.