Medicina Tradizionale Cinese

In MTC, il mal di mare o mal d'auto (cinetosi) è visto come uno squilibrio del Qi dello Stomaco, spesso associato a un'eccessiva attività del sistema Yang o a un'insufficienza del sistema digestivo e vestibolare. Questo squilibrio può generare nausea, vertigini e malessere.

Approcci consigliati

Punti di agopressione

Punto PC6 (Nei Guan)

Posizione: Si trova sulla parte interna dell'avambraccio, a circa tre dita di distanza dal polso.
Uso: Massaggiare con movimenti circolari per 2-3 minuti su entrambi i polsi per ridurre nausea e vertigini.

Punto ST36 (Zu San Li)

Posizione: Si trova a circa 4 dita sotto la rotula e un dito verso l'esterno della tibia.
Uso: Massaggiare o stimolare con pressione costante per migliorare la digestione e bilanciare il Qi.

Fitoterapia cinese

Ban Xia Hou Po Tang (Decotto di Pinellia e Magnolia)

Proprietà: Allevia nausea, muove il Qi stagnante e calma il sistema digestivo.
Dosaggio: 1 tazza di decotto preparato con 10 g di Pinellia e 6 g di Magnolia, assunto 30 minuti prima del viaggio.

Zhu Ru Tang (Decotto di bambù)

Proprietà: Calma lo stomaco e allevia nausea e vertigini.
Dosaggio: Assumere secondo la prescrizione del medico di MTC.

Trattamenti complementari

Moxibustione: Applicare moxa sui punti ST36 (Zu San Li) e SP6 (San Yin Jiao) per migliorare il flusso energetico e prevenire la nausea.
Coppettazione leggera: Utilizzata sulla parte superiore della schiena per rilasciare tensioni e ristagni di Qi.

Dieta terapeutica

Consumare cibi caldi e facili da digerire, come riso, zuppe di verdure e tisane con zenzero e cannella, per rafforzare lo stomaco.
Evitare cibi freddi o crudi, che aggravano lo squilibrio del Qi dello Stomaco.

Frequenza di utilizzo

Massaggiare i punti di agopressione prima e durante il viaggio al bisogno.

I decotti possono essere assunti 1-2 volte al giorno, in base alla necessità e alla durata del viaggio.

Precauzioni

• NON utilizzare erbe cinesi senza supervisione medica.

• La digitopressione sul punto P6 (Neiguan) del polso può essere utile, ma deve essere eseguita correttamente.

• Evitare agopuntura in ambienti non idonei o durante il viaggio.