Medicina Tradizionale Cinese

Medicina Tradizionale Cinese

Nella visione della Medicina Tradizionale Cinese, emozioni come la mancanza di speranza, sfiducia e assenza di fede nella vita sono correlate a uno squilibrio dell’energia degli organi Cuore e Reni, nonché al disallineamento tra Shen (lo spirito) e Jing (l’energia vitale profonda).

  • Il Cuore (Xin) è la sede dello Shen, la coscienza, l'entusiasmo per la vita, la capacità di gioire e di connettersi con il divino.

  • I Reni (Shen) sono la sede della volontà (Zhi), della forza interiore, della capacità di affrontare le sfide e credere nel proprio destino.

Uno squilibrio in questi organi può portare a:

  • mancanza di motivazione,

  • sensazione di vuoto,

  • tristezza profonda,

  • paure esistenziali,

  • stanchezza dell’anima.

Rimedi consigliati dalla MTC

Erbe tonificanti per i Reni e il Cuore

Rehmannia (Shu Di Huang): tonifica i Reni e nutre il Sangue del Cuore.
Polygala tenuifolia (Yuan Zhi): calma lo Shen, apre la mente, utile in caso di disperazione e insonnia.
Zizyphus jujuba (Suan Zao Ren): rafforza il Cuore e rilassa lo Shen.
Schisandra chinensis (Wu Wei Zi): protegge l’energia dei Reni e stabilizza le emozioni.Uso: sotto forma di decotto o formula in polvere (consultare un medico MTC per il dosaggio personalizzato).


Formula classica: 

Tian Wang Bu Xin Dan

È una formula antica utilizzata per calmare la mente, nutrire il Cuore e rafforzare i Reni.
Indicata nei casi di insonnia, stanchezza emotiva, tristezza senza causa apparente, crisi spirituali.
Uso tipico: 1 cucchiaino (in pillole o polvere) due volte al giorno con acqua calda per 30 giorni.


Agopuntura

Punti chiave da trattare (da un professionista MTC):
HT7 (Shen Men): calma la mente e ristabilisce la connessione con il Sé.
KI3 (Tai Xi): tonifica i Reni, rafforza la volontà.
PC6 (Nei Guan): utile contro l’ansia, armonizza Cuore e Mente.
GV20 (Bai Hui): punto sommitale per la connessione spirituale, calma la mente e apre al Cielo.


Tecnica del Qi Gong emozionale

Esercizi lenti e meditativi che aiutano a rafforzare la volontà (Zhi) e a calmare il Cuore. Possono essere svolti quotidianamente, idealmente al mattino o al tramonto.


Alimentazione secondo la MTC

  • Favorire: alimenti caldi, tonificanti, come riso integrale, zuppa di miso, sesamo nero, radici (carote, daikon), datteri rossi, bacche di goji.

  • Evitare: cibi crudi, freddi, zuccheri raffinati, alcolici e stimolanti che disturbano lo Shen.


Precauzioni

  • Le erbe e le formule della MTC devono essere somministrate da un medico tradizionale cinese qualificato.

  • Non utilizzare le formulazioni erboristiche senza valutazione costituzionale individuale.

  • La MTC è un approccio integrativo che non sostituisce il parere medico o psicoterapico nei casi di depressione clinica.

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