Aromaterapia

L’aromaterapia è uno strumento prezioso per ritrovare il radicamento, l’equilibrio emotivo e il senso di connessione con sé stessi e con il mondo. In caso di sensazione di alienazione o non appartenenza, si lavora sul sistema limbico per stimolare emozioni di accettazione, radicamento e armonia interiore.

Oli essenziali consigliati

Olio essenziale di Vetiver
Effetto: Estremamente radicante e stabilizzante, aiuta a tornare “presenti” nel corpo e nella realtà.
Come usarlo: 2 gocce in diffusione ambientale oppure diluito in olio vettore (3 gocce in un cucchiaino) e massaggiato sotto i piedi ogni sera per almeno 21 giorni.
Quando: Alla sera, per favorire rilassamento e centratura.

Olio essenziale di Legno di Cedro
Effetto: Rassicurante, crea una sensazione di protezione e forza interiore, utile per chi si sente solo o smarrito.
Come usarlo: 3 gocce in diffusione ambientale durante il giorno o massaggiare sulla zona del plesso solare diluito.
Quando: Al mattino o durante i momenti di ansia o malinconia.

Olio essenziale di Incenso (Boswellia carterii)
Effetto: Favorisce la connessione spirituale e la meditazione, utile per chi cerca un senso più profondo della vita.
Come usarlo: 1 goccia sulle tempie (diluito in olio di mandorle) oppure 2 gocce in un diffusore durante la meditazione.
Quando: Durante le pratiche spirituali, la sera o nei momenti di riflessione.

Olio essenziale di Lavanda vera
Effetto: Armonizzante ed equilibrante, aiuta a ritrovare serenità e accettazione del momento presente.
Come usarlo: 4 gocce nella vasca da bagno con un cucchiaio di sale grosso naturale, per un bagno rilassante.
Quando: 2-3 volte a settimana, la sera.

Olio essenziale di Rosmarino (chemiot. cineolo)
Effetto: Stimola il chakra del terzo occhio, migliora la concentrazione e aiuta a trovare il proprio scopo.
Come usarlo: 2 gocce in un diffusore al mattino per 30 minuti.
Quando: Inizio giornata o prima di attività creative o spirituali.

Durata del trattamento

Almeno 21 giorni consecutivi per favorire il cambiamento emotivo profondo. Si può prolungare anche per 2-3 mesi nei casi di lunga durata del sintomo.

Precauzioni

• Gli oli essenziali devono essere sempre puri al 100% e preferibilmente certificati bio.

• Non applicare mai oli essenziali puri direttamente sulla pelle (salvo diverse indicazioni specifiche e in piccole quantità).

• Evitare l’uso interno senza supervisione di un professionista.

• Evitare l’uso in gravidanza (soprattutto Vetiver e Rosmarino) o su bambini senza indicazioni specifiche.

• Non esporsi al sole dopo l’uso di oli fotosensibili (es. agrumi, anche se non presenti in questa lista).